Có nên dùng đá nóng Massage Body cho bà bầu?
Contents
Trong quá trình mang thai cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi. Các hiện tượng đau nhức, chuột rút, tê bì chân tay diễn ra thường xuyên. Và một số người có sử dụng đá nóng để làm giảm tình trạng trên. Vậy có nên dùng đá nóng Massage Body cho bà bầu không? Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời chính xác nhé.
Đá nóng là gì?
Được hình thành từ quá trình phun trào nham thạch của núi lửa nên đá bazan thường có màu đen hay xám đều màu. Đá bazan không phản quang và luôn hấp thụ ánh sáng nên nó có năng lượng nội tại rất lớn vì thế sẽ hấp thu năng lượng thiên nhiên của đất trời, khi massage sẽ giúp giảm đau nhức, tăng cường năng lượng cơ thể, giải độc tố.
Đá bazan được hình thành từ quá trình phun trào nham thạch của núi lửa nên thành phần đá chứa hàm lượng than cacbon cao do đó đá bazan có thể giúp loại bỏ các chất thải độc hại từ cơ thể, giảm căng thẳng, trầm cảm, đau khớp và thúc đẩy thư giãn sâu, giúp ngủ ngon.
Khác với các loại đá thông thường, thường có bề mặt sần sùi và nhám. Đá bazan được hình thành do quá trình phun trào nham thạch ra sông suối và được xâm thực bởi gió và nước nên có bề mặt láng bóng. Các lỗ li ti trên bề mặt đá sẽ hút độc tố khi massage trên da, khi massage bề mặt đá giúp tạo các sóng lực vào sâu trong da và dễ dàng tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể. Massage body với đá nóng tinh dầu giúp bạn sảng khoái và thư giãn.
Lợi ích của massage body bằng đá nóng
Khi cơ thể bị mất ngủ, sẽ dẫn đến các tình trạng như hoa mắt, chóng mặt và đau nhức toàn thân… Nguyên nhân chính của việc này là do các huyệt đạo bên trong cơ thể không được giải phóng, hiện tượng máu bị ứ đọng, tắc nghẽn lại trong quá trình lưu thông. Khi đó, việc massage body bằng đá nóng sẽ giúp cơ thể khoan khoái, khỏe khoắn hơn và dễ dàng đi vào giấc ngủ, mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Những viên đá nóng massage có tác dụng làm cân bằng tâm lý, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi và điều trị một số bệnh về xương khớp. Với kích thước và nhiệt độ được làm nóng khác nhau, những viên đá mang đến những công dụng riêng. Tùy vào thể trạng và sức khỏe của mỗi người mà các chuyên viên điều trị sẽ tạo nhiệt độ của đá sao cho phù hợp.
Phương pháp massage body bằng đá nóng còn có công dụng giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt, giãn mạch máu dưới da, tăng cường khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra với tốc độ nhanh hơn
Đặc biệt đối với phụ nữ thì việc sử dụng đá nóng trong massage body còn giúp cho da dẻ căng mịn và tươi sáng hơn. Nhờ vào nhiệt độ nóng của viên đá sẽ đánh tan những mô mỡ thừa và đào thải ra ngoài một cách an toàn qua đường mồ hôi nên còn có tác dụng giảm cân và lấy lại dáng eo thon thả cho chị em.
Tham khảo bài viết: Công dụng thần kỳ của Dạy Massage Body bằng đá nóng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Lý do nên massage body cho bà bầu
Mang thai được coi là thiên chức cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên, đề làm được điều đó không phải là một điều dễ dàng. Bởi khoa học đã chứng minh rằng, quá trình thai nhi phát triển chính là thời điểm mà tất cả mọi thứ trong cơ thể của người mẹ cũng từ đó thay đổi: vòng tuần hoàn thay đổi, khung chậu thay đổi, chuyển hóa tăng, hormone thay đổi….
Và một điều mà ai cũng có thể nhận thấy được, đó là em bé càng lớn, bụng dưới càng to ra, càng khiến mẹ trẻ con khó khăn trong đi lại, ngồi, nằm, đi vệ sinh nhiều hơn, giấc ngủ cũng không được ngon, đi đâu cũng khệ nệ một tay “đỡ bụng” một tay “chống lưng”.
Những hệ quả kéo theo của việc em bé lớn từng ngày là cơ thể người mẹ tăng cân nhiều tạo áp lực lên các bộ phận trên cơ thể chân tay sưng phù, tình trạng són tiểu bởi áp lực của tử cung lên hệ thống bài tiết, táo bón, đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, đau đầu, chóng mặt….
Với những điều trên là lý do các bạn nên thường xuyên massage cho bà bầu để giảm bớt những căng thẳng, đau nhức trong quá trình mang thai. Tham khảo bài viết massage body đúng cách cho bà bầu: Dạy Massage Body cho bà bầu an toàn tại nhà
Quy trình massage body dành cho bà bầu kết hợp đá nóng
Quá trình massage body dành cho bà bầu kết hợp với đá nóng được thực hiện như sau:
Bước 1: Khởi động cơ thể
Các bạn dùng tinh dầu phù hợp xoa bóp nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể giúp làm nóng và thư giãn các cơ.
Bước 2: Massage lưng
Các bạn nên để bà bầu nằm nghiêng một bên bà massage lưng kết hợp với đá nóng và tinh dầu trị liệu giúp giảm nhức mỏi vùng thắt lưng, bả vai, đồng thời làm giảm bớt áp lực cho cột sống.
Lưu ý không dùng lực massage khu vực cột sống rất nguy hiểm.
Bước 3: Massage chân
Động tác này sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm ứ dịch phù nề đôi chân với tinh dầu trị liệu và đá nóng.chống hiện tượng vọp bẻ giúp cho việc di lại dễ dàng hơn.
Massage chân cho bà bầu giúp máu huyết lưu thông, các cơ buông lỏng, cung cấp oxy, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, ăn ngủ dễ dàng và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và thai nhi.
Quan trọng nhất của massage chân cho bà bầu là xoa bóp kỹ các khớp cổ chân, các ngón chân và gan bàn chân. Việc này giúp máu lưu thông dễ hơn, giảm cảm giác phù nề do máu bị dồn xuống phần chân do quá trình mang thai mang lại.
Nên kết hợp đá nóng để thư giãn đôi chân, giảm phù nề, sưng tấy trong quá trình mang thai.
Bước 3: Massage tay
Tiếp tục massage nhẹ nhàng tay, các khớp ngón tay giúp thư giãn đôi tay không còn bị tê nhức, buồn mỏi, cho các khớp mềm mại hơn. Kết hợp dùng đá nóng để thư giãn
Bước 4: Massage đầu, vai, cổ
Đây là những khu vực dễ bị nhức mỏi với những mẹ làm việc văn phòng. Massage đầu, vai, cổ sẽ giúp xả stress và gúp máu lưu thông lên não tốt hơn tạo giấc ngủ sâu, thư giãn đầu óc tuyệt vời
Bước 5: Kết thúc liệu trình
Lau sạch toàn bộ cơ thể với khăn nóng hấp thảo dược. Lưu ý khi mang thai chúng ta hạn chế massage khu vực bụng và ngực nếu không đúng kĩ thuật sẽ rất dễ gây co bóp tử cung dẫn tới tình trạng xảy thai.
Vì thế cơ bản các động tác massage body trên kết hợp được với đá nóng để làm thư giãn cơ thể bà bầu. Ngoài ra các bạn nên kết hợp chế độ chăm sóc da, ăn uống, sinh hoạt khoa học để chăm sóc sức khỏe bà bầu tốt hơn. Đọc thêm: 5 lời khuyên của chuyên gia Dạy chăm sóc Da cho bà bầu luôn đẹp và an toàn
Lưu ý khi massage body cho bà bầu bằng đá nóng
- Đối với những trường hợp mắc bệnh truyền nhiễm da, bị phát ban, đau thần kinh, đang có vết thương hở thì không nên sử dụng massage body.
- Những người thể trạng yếu, đang dọa sẩy cũng không nên massage body kết hợp đá nóng
- Những mẹ bị cao huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường thai nghén cũng không massage bằng đá nóng
- Trước khi bạn tiến hành massage bằng đá nóng thì không nên ăn nhiều. Nên massage sau khi ăn no 1 tiếng sẽ tốt hơn.
- Tuyệt đối không để đá nóng vào chính giữa bụng sẽ ảnh hưởng không tốt tới thai nhi
- Nên kiểm tra nhiệt độ của đá nóng trước khi thực hiện massage đảm bảo không quá nóng hoặc không nguội quá ảnh hưởng tới kết quả massage
Với những thông tin trên có lẽ các bạn đã có câu trả lời cho việc có nên dùng đá nóng massage cho bà bầu nhé. Chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi massage body kết hợp với đá nóng nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông, gia đình hạnh phúc.