5 lời khuyên của chuyên gia Dạy chăm sóc Da cho bà bầu luôn đẹp và an toàn
Contents
Khi mang thai, nội tiết tố của người mẹ thay đổi nhiều và thườn gây ra nám da, sạm da và nổi mụn. Nhiều chị em băn khoăn không biết làm cách nào để hạn chế các vấn đề trên. Các chị em đừng lo Xinh Xinh xin chia sẻ 5 lời khuyên của chuyên gia Dạy chăm sóc Da dành cho bà bầu luôn đẹp và an toàn
Để chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả các bạn nên thực hiện theo đúng 05 lời khuyên của chuyên gia.
1. Làm sạch da mỗi ngày
Dù mang thai hay người bình thường hàng ngày da của chúng ta vẫn phải tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường, ánh nắng… tác động gây hại cho da. Và khi mang thai nội tiết tố thường thay đổi khiến da dầu thì càng đổ dầu nhiều hơn, còn da khô thì sẽ càng khô hơn. Dù bạn thuộc da dầu hay da khô đều phải làm sạch da hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa giúp da thông thoáng, sạch sẽ hơn.
Đối với các chị em da dầu, nhờn nên rửa mặt 2 lần/ ngày giúp da khô thoáng, hạn chế tình trạng mụn xuất hiện. Các mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hữu cơ để an toàn cho da và không gây kích ứng. Các bạn tuyệt đối không dùng các sản phẩm sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt, dạng hạt lớn dễ gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ, thậm chí là viêm nhiễm.
Đối với chị em da khô, chỉ nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ vì dùng sữa rửa mặt nhiều sẽ gây khô da. Buổi sáng thay vì dùng sữa rửa mặt các bạn có thể dùng nước hoa hồng để làm sạch da nhẹ nhàng. Nước hoa hồng với thành phần dịu nhẹ giúp làm sạch, cung cấp độ ẩm cần thiết giúp da mềm mại, hạn chế tình trạng lão hóa sớm.
Bước đầu tiên khá quan trọng trong quá trình chăm sóc da dành cho bà bầu. Đây là tiền đề giúp da sạch sẽ, dễ thẩm thấu các dưỡng chất chăm sóc da ở các bước tiếp theo.
2. Đắp mặt nạ từ thiên nhiên phù hợp với từng loại da cho
Khi mang thai da thường đổ nhiều dầu hoặc khô nguyên nhân chính là da đang bị thiếu độ ẩm. Đắp mặt nạ lúc này là một sự lựa chọn thông minh mà lại hạn chế viêc sử dụng các mĩ phẩm có hóa chất và chất bảo quản gây hại cho da.
Mặt nạ tự nhiên vừa lành tính, vừa rẻ lại dễ thực hiện các mẹ bầu đừng nên bỏ qua nhé. Các mẹ lựa chọn mặt nạ dưỡng da tự nhiên tùy thuộc vào tình trạng da của mình để giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da hiệu quả
- Với chị em da khô nên bổ sung mặt nạ cấp ẩm từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa…Các nguyên liệu này giúp bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng da trắng sáng, mịn màng hiệu quả.
- Với chị em da dầu, nhờn thì nên bổ sung mặt nạ nghệ, mật ong, sữa chua…Đây đều là những nguyên liệu có tính kháng viêm, chống khuẩn cực tốt. Sử dụng thường xuyên các mặt nạ này sẽ giúp da trắng sáng, đánh bay các vết thâm mụn chỉ trong một thời gian ngắn. Da nhạy cảm nên ưu tiên các mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong.. và cần test thử trước khi sử dụng cho da mặt
Tham khảo bài viết sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da:
3. Sử dụng kem chống nắng hữu cơ
Thời kì mang thai da nhạy cảm rất dễ bị bắt nắng gây sạm da, nám da. Mà hàng ngày da vẫn phải tiếp xúc với ánh nắng và khói bụi thường xuyên vì thế chị em nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da.
Khi lựa chọn sản phẩm kem chống nắng chị em nên ưu tiên dòng kem hữu cơ lành tính thay vì kem chống nắng hóa học gây kích ứng da. Và nên lựa chọn loại chống nắng dạng lỏng dễ thấm thấu vào da mà không gây bết dính, bí tắc lỗ chân lông.
Chị em nên nhớ tia UV có thể xuyên qua các lớp kính nên chúng ta phải luôn có thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày dù trời không nắng hay khi ở trong nhà. Chống nắng mọi lúc mọi nơi là cách chăm sóc da bà bầu hiệu quả nhất.
4. Cách chăm sóc rạn da cho
bà bầu
Thời kì mang thai vòng hai thường to ra dẫn tới các sợi collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ hình thành các vết nứt trên da gọi là rạn da. Tình trạng này không chỉ khiến chị em khó chịu do bị ngứa mà còn làm mất đi sự tự tin về bụng bầu của mình. Vì thế để tình trạng rạn da diễn ra mất kiểm soát các mẹ nên dùng kem hoặc dầu trị rạn da từ những tháng đầu tiên của thai kì.
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại kem trị rạn da các mẹ bầu nên chọn kem có chiết xuất từ thảo dược, thành phần tự nhiên để phòng chống các vết rạn hiệu quả.
Ngoài ra, các mẹ bầu có thể dùng dầu dừa, dầu ô liu thoa vào các vết rạn cũng có tác dụng rất tốt trong việc cấp ẩm, phòng ngừa rạn da và cảm giác ngứa hay khó chịu từ các vết rạn. Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, lành tính này vừa rẻ tiền, vừa dễ thực hiện lại an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Các mẹ bầu nên chăm chỉ thoa dầu và massage 1 – 2 lần/ ngày để cung cấp độ ẩm, hạn chế tối đa tình trạng rạn da. Đặc biệt lưu ý khi massage phần bụng các mẹ tuyệt đối không nên massage theo vòng tròn mà nên massage nhe nhàng theo chiều từ dưới lên để tránh gây nguy hiểm cho em bé.
5. Chế độ ăn và sinh hoạt khoa học, hợp lý cho bà bầu
Để chăm sóc da bà bầu tốt các bạn nên chăm sóc từ bên trong. Với một cơ thể khỏe mạnh sẽ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe cơ thể và làn da.
Chị em nên nhớ muốn chăm sóc làm đẹp bề ngoài vẫn luôn phải nhớ chăm sóc sức khỏe của thai nhi trong bụng nữa. Vì thế, thực đơn ăn uống phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất nên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh, củ, quả và các loại hạt…
Nên uống đủ nước 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Các mẹ bầu có thể bổ sung bằng nước lọc, nước canh, nước ép hoa quả, trái cây nhiều nước….
Chị em nên hạn chế đồ ngọt, đồ ăn có nhiều muối, đồ uống có hàm lượng cafein cao sẽ gây sạm da, lão hóa sớm và khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát rạn da sẽ nghiêm trọng hơn.
Lưu ý khi chăm sóc da bà bầu
Cách chăm sóc da tốt nhất dành cho bà bầu là có một lối sống lành mạnh, tuân thủ theo các nguyên tắc sau:
- Nên ngủ sớm, đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái là cách chăm sóc da tốt nhất
- Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, thói quen sống lành mạnh
- Luôn giữ tinh thần thoái mái, tránh suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, điều này dễ khiến chị em rơi vào tình trạng trầm cảm, nhan sắc xuống dốc nhanh chóng.
- Chú ý chế độ ăn uống không để tăng cân quá nhiều, quá nhanh dễ gây tình trạng rạn da.
- Tất cả các sản phẩm sử dụng để chăm sóc da nên theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý sử dụng những mĩ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
- Nên thường xuyên vận động với những động tác nhẹ nhàng giúp máu lưu thông tốt khiến da dẻ hồng hào, mịn màng hơn.
Thời kì mang thai không phải là đoạn tuyệt với mĩ phẩm, chỉ là cách dùng thế nào cho hợp lý mà lại an toàn cho thai nhi các mẹ nên lưu ý. Hãy luôn tự tin với làn da đẹp, mẹ khỏe con khỏe các mẹ bầu qua các lời khuyên Dạy chăm sóc Da ở trên nhé. Chúc chị em luôn tỏa sáng trong suốt thời kì thai nghén với những bí quyết chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện.