Top 10 công dụng Massage Body bằng tinh dầu cam ai cũng nên biết

Cam là một loại hoa quả thường được sử dụng để chế biến là thức uống, đồ ăn tốt cho sức khỏe. Có lẽ không nhiều người biết tới công dụng của cam trong lĩnh vực làm đẹp. Chúng ta cùng Xinh Xinh khám khá Top 10 công dụng Massage Body bằng tinh dầu cam ai cũng nên biết nhé.

Lý do nên massage body bằng tinh dầu

Từ lâu tinh dầu được xem là một chất xúc tác cho quá trình massage body đạt hiệu quả cao nhất. Bởi tinh dầu với thành phần được chiết xuất từ tự nhiên, an toàn, lành tính phù hợp với hầu hết các loại da. Thế nên sử dụng tinh dầu được xem là một thần dược trong phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp được chị em ưa chuộng sử dụng nhiều.

Khi massage body bằng tinh dầu được chiết xuất từ tự nhiên sẽ tác động sâu vào các lớp da sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể một cách an toàn dưới dạng mồ hôi. Đây là một phương pháp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Ngoài ra, massage body bằng tinh dầu còn giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết trên da. Với thành phần tự nhiên tinh dầu sẽ cung cấp độ ẩm và làm cho da bớt nhờn, thông thoáng, mềm mịn, làm chậm quá trình lão hóa. Vì thế tinh dầu được coi là một thần dược giúp gìn giữ nét thanh xuân cho chị em hiệu quả.

Massage body bằng tinh dầu sẽ tác động sâu lên hệ thần kinh sẽ giúp giải tỏa stress, các cơn đau đầu, các cơn đau nhức vai gáy do áp lực công việc và áp lực trong cuộc sống gây nên. Thường xuyên massage body bằng tinh dầu với hương thơm tự nhiên sẽ giúp đầu óc thoải mái, thư giãn, đẩy lùi các bệnh đau đầu và đau mỏi vai gáy một cách nhanh chóng nhất. Tham khảo thêm: Khám phá cách Dạy Massage Body bằng tinh dầu giảm căng thẳng mệt mỏi. Đây cũng là một phương pháp trị liệu không dùng thuốc cho một số bệnh nhân mắc bệnh đau nửa đầu hay thoái hóa đốt sống cổ.

Theo các nghiên cứu khoa học, tinh dầu còn có tác dụng làm giảm đau nhức xương khớp, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Chúng ta nếu biết cách sử dụng tinh dầu phù hợp và khoa học sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và chăm sóc làn da một cách tuyệt vời nhất.

Mỗi loại tinh dầu sẽ có một công dụng riêng đối với việc làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe. Thế nên, khi sử dụng loại tinh dầu nào các bạn nên hiểu kĩ hơn về tinh dầu đó để có cách sử dụng hợp lý để phát huy hết công dụng của tinh dầu. Đọc thêm: Top 10 tinh dầu được ưa chuộng nhất trong Massage Body.  Chúng ta cùng hiểu kĩ hơn về tinh dầu ở phần tiếp theo của bài viết nhé.

Cùng tìm hiểu về tinh dầu cam

Từ lâu, con người đã biết sử dụng tinh dầu cam trong việc làm giảm các cơn đau đầu, say xe hay cảm giác đầy hơi chướng bụng bằng cách vò nát vỏ cam để hít tinh dầu được bay hơi ra ngoài. Đây là cách sơ khai nhất trong việc sử dụng tinh dầu cam nhưng chỉ sử dụng được trong một thời gia rất ngắn và cũng chưa tận dụng được hết tinh dầu có trong vỏ cam.

Với công nghệ hiện đại sau này, tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ quả cam thường bằng phương pháp ép lạnh sẽ lấy được nhiều tinh dầu hơn và thời gian lưu trữ sử dụng được kéo dài hơn.

Tinh dầu cam đã được sử dụng tại Ấn Độ, Trung Quốc và Địa Trung Hải hàng ngàn năm nay. Nó đóng vai trò như một bài thuốc tăng cường hệ miễn dịch, chống trầm cảm, cảm cúm, cảm lạnh. Ngày nay tinh dầu cam không chỉ được sử dụng như một bài thuốc nó còn có mặt trong nhiều sản phẩm khác nhau như chất tẩy rửa, mỹ phẩm, nước súc miệng, dầu gội đầu…

Tinh dầu cam với các thành phần nổi bật như Limonene chiếm 85 % đến 96 %, myrcene chiếm 0,5 % đến  3 %. Trong đó công dụng đặc biệt của Limonene là chất chống lại oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các gốc tự do, còn myrcene chống và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm, giảm đau hiệu quả…Các hợp chất này được coi là loại monoterpene chống và ngăn chặn phát triển của của khối u.

Thế nên, tinh dầu cam luôn là lựa chọn hàng đầu trong các quá trình trị liệu chăm sóc sức khỏe không can thiệp thuốc của một số bệnh được bác sĩ chỉ định. Với các thông tin trên các bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng tinh dầu cam trong massage body bằng cũng như chăm sóc sức khỏe nhé.

Công dụng tuyệt vời của tinh dầu cam trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

Từ xa xưa, chúng ta đã biết sử dụng tinh dầu cam để ổn định huyết áp trong các trường hợp khi bị say tàu xe, cảm nắng, cảm gió…bằng việc hít tinh dầu từ vỏ cam bằng cách vò nát hay uống nước pha tinh dầu cam. Vì thế, công dụng đầu tiên của tinh dầu cam là giúp ổn định huyết áp, giải tỏa các căng thẳng, lo lắng, giúp thư thái tâm trạng.

Trong thành phần của tinh dầu cam có chất Liminene là  một trong số những chất có khả năng chống lại quá trình stress oxy hóa một cách rất mạnh mẽ. Chất này còn giúp cho cơ thể chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ khỏi những bệnh hô hấp và truyền nhiễm thông thường.

Sau này, tinh dầu cam được sử dụng trong các quá trình trị liệu và để làm thuốc chống trầm cảm và an thần nhẹ hàng trăm năm. Tinh dầu cam đã được chứng minh là có khả năng nâng cao tinh thần, thư giãn, chống trầm cảm, lo âu rất hiệu quả và an toàn.

Và với tác dụng an thần thì tinh dầu cam sẽ giúp cải thiện giấc ngủ và giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy nếu bạn đang gặp vấn đề về trầm cảm, lo âu, thiếu năng lượng, rối loạn giấc ngủ thì sử dụng tinh dầu cam là một lựa chọn thông minh.

Trong thành phần của tinh dầu cam được coi là một trong số những phương thuốc tự nhiên giúp hạ huyết áp tự nhiên. Đồng thời, tinh dầu cam còn có khả năng cải thiện lưu thông tuần hoàn máu giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và giúp da dẻ hồng hào, sáng đẹp hơn.

Khả năng chống viêm của tinh dầu cam cũng là một công dụng tuyệt vời thường được nhắc tới. Với các tình trạng bệnh phổ biến như nhiễm trùng, bệnh phổi mãn tính…sẽ được hạn chế tối đa với tinh dầu cam. Nhờ khả năng chống viêm, giảm phù nề nên tinh dầu cam là một bài thuốc tự nhiên cho việc giảm đau. Đặc biệt là khi bạn đang bị đau cơ, đau xương và khớp nó tỏ ra rất hiệu quả.

Hơn nữa, lợi ích của tinh dầu cam còn được sử dụng để khắc phục các tình trạng co thắt cơ bắp, kích thích tiêu hóa, tăng tuần hoàn khí huyết…giúp chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.

Vitamin C là một thành phần thường được nhắc tới nhiều trong thành phần của họ nhà cam, quýt. Như chúng ta đã biết, vitamin C là một loại vitamin giúp chống lão hóa, tăng cường sản xuất collagen giúp da săn chắc, mịn màng. Chính vì thế, từ xưa con người đã biết sử dụng nước cam nhiều vitamin C để giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da một cách đơn thuần nhất.

Nhưng có lẽ nhiều người chưa biết rằng hàm lượng Vitamin C trong vỏ cam là cao nhất trong tất cả các bộ phận. Và dĩ nhiên tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ cam sẽ chứa nhiều Vitamin C. Vì thế, tinh dầu vỏ cảm ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường sản xuất collagen tinh dầu cam còn giúp bạn ngăn ngừa  dầu nhờn, hạn chế sự hình thành mụn, giảm thâm nám, gìn giữ nét thanh xuân, tươi trẻ cho chị em chúng ta.

Tinh dầu cam thực sự một một thần dược tốt cho sức khỏe và làn da chúng ta không nên bỏ qua nhé.

Liệu trình massage body bằng tinh dầu cam

Các bước massage body bằng tinh dầu cam được thực hiện như sau:

Bước 1: Bấm huyệt toàn bộ cơ thể giúp thải độc tố ra ngoài.

Bước 2: Thoa tinh dầu cam và massage toàn thân giúp làm nóng cơ thể và làm mềm da.

Bước 3: Xoa bóp vai gáy, vùng lưng và hai chân với lực phù hợp để giúp tinh dầu ngấm sâu vào da giúp giảm các căng cơ và đau nhức cơ khớp. Đồng thời kết hợp các động tác bấm huyệt chuẩn xác giúp tinh dầu thấm sâu xuống da hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết, giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn một cách hoàn toàn.

Bước 4: Tiếp theo các bạn massage hai cánh tay, xoa đều tinh dầu lên từng ngón tay và xoa bóp giúp giải phóng cơ thể một cách thư thái dễ chịu nhất.

Bước 5: Sau cùng các bạn massage và ấn huyệt vùng đầu nhằm lưu thông huyết mạch và tạo tinh thần sảng khoái, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, lưu thông khí huyết giúp da dẻ trắng sáng, mềm mịn hơn.

Các bạn nên thực hiện massage body với tinh dầu cam từng khu vực trong vòng 5 – 10 phút để phát huy hết tác dụng của tinh dầu. Nên duy trì thường xuyên massage body bằng tinh dầu sẽ giúp tăng cường sức khỏe và giúp da dẻ săn chắc, sáng bóng và tươi trẻ hơn.

Sử dụng tinh dầu cam đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Với những thông tin trên hi vọng sẽ giúp các bạn hoàn toàn yên tâm và biết cách sử dụng tinh dầu cam một cách khoa học khi massage body. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và da sáng đẹp mãi với thời gian.