Bật mí phương pháp Dạy Massage Body trị mụn hiệu quả
Với khí hậu nhiệt đới ở Việt Nam thì đã số người dân thường sở hữu làn da dầu. Nếu không biết cách chăm sóc da dầu sẽ là môi trường tạo cho mụn phát triển mạnh mẽ. Để xử lý vấn đề này không khó Xinh Xinh sẽ bật mí phương pháp Dạy Massage Body trị mụn hiệu quả, các bạn theo dõi nhé.
Nguyên nhân khiến cơ thể xuất hiện mụn
Nguồn nước sử dụng không đảm bảo độ sạch sẽ là nguyên nhân đầu tiên tác động trực tiếp lên da hàng ngày khiến da dễ nổi mụn.
Ô nhiễm mỗi trường, với tình trạng khói bụi dày đặc như hiện nay sẽ là nguyên nhân gây bó tắc lỗ chân lông, gia tăng nguy cơ lão hóa sớm và là môi trường lý tưởng để mụn xuất hiện.
Môi trường sống như nhà cửa, chăn màn, ga, gối không vệ sinh thường xuyên chính là nơi trú ngụ của rất nhiều vi trùng vi khuẩn sẽ tấn công khiến da nổi mụn dễ dàng.
Căng thẳng, stress thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của da cũng là một nguyên nhân gây ra mụn phổ biến
Thường xuyên dùng tay sờ lên mặt hay dùng tay cạy mụn ở các vị trí trên cơ thể đã vô tình đưa vi trùng vi khuẩn ở tay lên cơ thể khiến mụn xuất hiện.
Không uống đủ nước mỗi ngày khiến cơ thể bị thiếu độ ẩm, các tuyến bã nhờn sẽ phải hoạt động nhiều hơn tiết dầu nhờn nhiều hơn tạo môi trường ẩm ướt cho mụn hình thành.
Chế độ ăn uống không khoa học, các bạn nạp quá nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối sẽ khiến tuyến bã nhờn bị hoạt động quá tải sẽ khiến lỗ chân lông nở to hút thêm càng nhiều bụi bẩn cũng là môi trường lý tưởng để mụn hình thành.
Không vệ sinh cơ thể sạch sẽ hàng ngày, các bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết tích tụ trên da sẽ khiến da bị sần sùi, thô ráp và dễ nổi mụn.
Ngủ không đủ giấc hay thường xuyên thức khuya khiến bạn có cảm giác mệt mỏi, dẫn đến tình trạng da tái nhợt, đen sạm. Không những thế, đây cũng là một trong các thói quen gây mụn mà nhiều người thường hay mắc phải. Vậy nên, các bạn hãy thay đổi thói quen này và cố gắng đi ngủ đúng giờ mỗi tối, đồng thời phải bảo đảm ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để hạn chế tình trạng mụn trứng cá xuất hiện.
Với các nguyên nhân gây mụn trên chúng ta cần hiểu rõ để có những phương án điều trị phù hợp. Các bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da hết mụn như sau:
Đồng thời các bạn nên kết hợp các biện pháp massage body hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện trên cơ thể nhé.
Liệu trình Massage body trị mụn hiệu quả
Để chăm sóc da mụn hiệu quả nhất các bạn nên kết hợp giữa massage body và các bước chăm sóc da body đúng cách và khoa học nhất.
Các bước massage body và chăm sóc da được thực hiện nhau sau:
Bước 1: Làm sạch da toàn thân
Các bạn nên tắm bằng nước ấm và tẩy da chết cho da giúp lỗ chân lông giãn nở, thông thoáng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất hơn. Tẩy da chết thường xuyên với da mụn sẽ giúp da luôn sạch sẽ, loại bỏ bã nhờn, tế bào chết tích tụ trên da, hạn chế mụn xuất hiện trở lại.
Bước 2: Dùng nước hoa hồng sẽ giúp làm sạch da body thêm lần nữa. Và đặc biệt với da mụn bước này còn giúp làm se các vết mụn không gây đỏ tấy, đau nhức nữa.
Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da và kết hợp với việc massage toàn thân.
Bước 4: Khởi động ấn huyệt từ lòng bàn chân đến bả vai giúp giảm căng thẳng, mang lại cảm giác dễ chịu.
Bước 5: Massage ấn huyệt vùng lưng với tinh dầu thiên nhiên giúp giảm căng cơ, giải tỏa stress.
Bước 6: Massage nhẹ nhàng từ đùi non xuống gối, cẳng chân, mu bàn chân. Bấm các huyệt từ hông xuống đùi, bắp chân và gan bàn chân giúp lưu thông khí huyết.
Bước 7: Massage và bấm huyệt 2 bàn tay, cánh tay và các ngón tay giúp cơ hoạt động linh hoạt, giảm tình trạng căng cứng, gây khó cử động tay.
Bước 8: Massage và ấn huyệt đầu, vai, cổ để giúp thư giãn. Đây là khu vực dễ bị nhức mỏi nhất khiến mọi người cảm thất mệt mỏi, stress cũng là một nguyên nhân gây mụn. Nên thường xuyên massage cổ vai gáy giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon sẽ hạn chế tình trạng mụn xuất hiện.
Với các bước massage body để giúp thúc đấy các nhân mụn trong cơ thể được ra một cách tự nhiên. Sau đó các bạn nên lau sạch người lại bằng nước hoa hồng hoặc nước muối sinh lý loãng sẽ giúp làm sạch da lại se khít lỗ chân lông.
Những khu vực mụn sưng đỏ to ngoài massage trên các bạn nên dùng kem đặc trị mụn để điều trị hiệu quả hơn. Chăm sóc da mụn không hề khó nhưng các bạn phải biết cách chăm sóc đúng và khoa học. Tham khảo bài viết chăm sóc da mụn hết thâm, trắng sáng: Chia sẻ quy trình Dạy chăm sóc Da dầu bị mụn không để lại vết thâm từ chuyên gia da liễu
Lưu ý khi massage body trị mụn
Để quá trình chăm sóc da mụn đạt hiệu quả tốt nhất các bạn cần lưu ý những vấn đề sau khi massage body:
- Đảm bảo tay được vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện các biên pháp massage body giảm mụn
- Các vật dụng hay không gian để thực hiện massage đảm bảo sạch sẽ tránh tình trạng vi trùng vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể qua các vật dụng không đảm bảo vệ sinh này
- Không tự ý cạy mụn trong quá trình massage sẽ làm tổn thương da mụn nhiều hơn là xử lý mụn triệt để
- Không sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, sản phẩm đặc trị mụn trong quá trình massage sẽ gây bí tắc da, khiến mụn càng nghiêm trọng hơn
- Tất cả các sản phẩm chăm sóc body bị mụn đều phải tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu không được tự ý sử dụng sẽ hại nhiều hơn lợi.
- Không sử dụng sữa tắm, tẩy da chết hay nước hoa hồng có nhiều chất tẩy rửa cực mạnh để làm sạch da, điều này sẽ khiến da bị khô và thô ráp, tình trạng mụn sẽ nghiêm trọng hơn.
Chỉ cần nắm vững các bước massage body với chăm sóc da toàn thân trên các bạn sẽ luôn tự tin về cơ thể nóng bỏng, sáng mịn hết sạch mụn của mình. Hãy gạt bỏ nỗi lo da mụn để tự tin sống khỏe với tuổi thanh xuân của mình nhé. Chúc các bạn thành công.