Top 3 tinh dầu Massage Body giúp giảm béo hiệu quả, an toàn

Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ. Vì thế một liệu pháp giảm cân mà không can thiệp dao kéo, không dùng thuốc gây tác dụng phụ đang được chị em săn lùng. Xinh Xinh chia sẻ Top 3 tinh dầu Massage Body giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho chị em nhé.

Vì sao nên chọn tinh dầu tự nhiên để giảm béo

Thông thường các tinh dầu được sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để tinh chế thành một thành phẩm hoàn hảo vì thế nên giúp thư giãn tuyệt đối và không gây kích ứng da.

Mỗi loại tinh dầu sẽ có một công dụng khác nhau, ngoài tác dụng thư giãn tinh dầu còn giúp chúng ta sở hữu làn da căng bóng mịn màng đầy sức sống.

Hơn nữa phần lớn các tinh dầu tự nhiên giá thành khá hợp lý nên được khá nhiều người ưa chuộng và luôn là lựa chọn hàng đầu tại các khu dịch vụ nghỉ dưỡng và thẩm mỹ viện.

Thành phần trong tinh dầu đều có tác dụng hóa lỏng mỡ cực kỳ hiệu quả như tinh dầu gừng, tinh dầu quế, tinh dầu cam ngọt, tinh dầu hoa cam an toàn cho chị em.

Chính vì thế sử dụng tinh dầu để giảm béo luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em. Tinh dầu vừa giúp da đẹp, dáng xinh lại cực an toàn nữa. Chị em đừng bỏ qua thần dược tốt này nhé.

Những ai nên sử dụng tinh dầu massage để giảm béo

– Tất cả những ai có mỡ thừa vùng bụng, đùi, hông,…

– Chị em phụ nữ sau khi sinh xong bị sổ bụng. Lưu ý chị em nên dùng kèm đai quấn nóng sẽ hiệu quả hơn. Nếu không có đai quấn nóng, dùng khăn bông ủ 5- 10 phút ngay sau khi massage.

– Nhân viên văn phòng không có thời gian tập luyện giảm mỡ thừa.

– Và tất cả những ai muốn cơ thể thon gọn, nhẹ nhõm.

Tác dụng của khi massage body bằng tinh dầu giúp giảm béo

– Tinh dầu massage giảm béo có tác dụng sinh nhiệt hóa lỏng mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn loại bỏ mỡ vùng bụng, hông, eo, đùi cực đơn giản.

– Làm mềm, mịn da, giúp da săn chắc khỏe mạnh, chống lão hóa da. Các bạn tham khảo cách massage chống lão hóa: Hướng dẫn cách Dạy Massage Body chống lão hóa, giữ mãi tuổi xuân

– Mang lại cảm giác thư giãn tuyêt đối, an toàn cho da.

– Sử dụng tinh dầu thường không có tác dụng phụ, sử dụng được cho nhiều độ tuổi, đa số các loại da đều phù hợp.

Ngoài ra, tinh dầu còn nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe, các bạn tham khảo: Khám phá cách Dạy Massage Body bằng tinh dầu giảm căng thẳng mệt mỏi

Top 3 tinh dầu Massage Body giúp giảm béo hiệu quả, an toàn

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại tinh dầu massage tốt và hiệu quả. Nếu bạn đang có nhu cầu giảm béo nên tham khảo 3 tinh dầu massage body sau nhé:

• Tinh dầu vỏ bưởi giúp hạn chế thèm ăn

Ngoài khả năng tăng cường trao đổi chất, ngăn tích tụ chất béo trong cơ thể, tinh dầu vỏ bưởi còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và đầy hơi hiệu quả. Không dừng lại ở đó, khi massage tinh dầu bưởi cơ thể bạn còn nhận được những vitamin C, A, canxi, chất xơ, magie,… Những hoạt chất này sẽ giúp kháng viêm, giảm căng thẳng và ngừa những tác nhân gây ung thư rất hiệu quả.

Để giảm mỡ bụng an toàn với tinh dầu bưởi nguyên chất, bạn thực hiện các bước sau:

Các bạn lấy 1-2 giọt tinh dầu bưởi cùng với 5- 6 giọt dầu dẫn cho vào lòng bàn tay rồi xoa đều lên khu vực tích mỡ trên cơ thể.

Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng và liên tục trong vòng 30 phúc. Việc này sẽ giúp các hoạt chất có trong tinh dầu cùng nguồn nhiệt lượng được sinh ra khi massage sẽ “đốt cháy” các lớp mỡ thừa tích tụ dưới da.

Để hạn chế cảm giác thèm ăn bạn có thể massage tinh dầu bưởi lên vùng ngực và tay.

Ngoài biện pháp massage bạn cũng có thể giảm mỡ bụng bằng cách nhỏ 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào trong ly nước và uống vào mỗi buổi sáng.

• Dầu gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Gừng được nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo, giúp giảm cân rất hiệu quả. Trong dầu gừng massage có chứa một chất có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ tạo nhiệt lượng. Nhiệt lượng này được sinh ra đẩy nhanh sự phân hủy mỡ và tiêu hao mỡ thừa.

Và chất gingerol và shogaol có trong dầu gừng còn giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Gingerol còn có khả năng làm tăng độ PH trong dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Để giảm mỡ bụng an toàn với dầu gừng massage bạn thực hiện các bước sau: Trước khi ăn sáng, bạn có thể thêm 1- 2 giọt tinh dầu gừng vào ly nước hoặc trà.

Massage vùng bụng với hỗn hợp 1- 2 giọt dầu gừng và 5- 6 giọt dầu gấc hoặc hạt chanh leo ít nhất 30 phút mỗi ngày, lượng mỡ thừa sẽ bị đánh bay nhanh chóng.

• Tinh dầu bạc hà giúp giảm cân hiệu quả

Tinh dầu bạc hà nguyên chất có thể giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, khiến quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Không chỉ những hoạt chất có trong tinh dầu massage bạc hà mới có thể giúp bạn giảm cân mà mùi hương của tinh dầu bạc hà nguyên chất còn tác động khiến cho cơ thể có xu hướng ít thèm ăn, lâu đói và nhanh no hơn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người thường hít tinh dầu bạc hà sẽ nạp ít calorie hơn với người không dùng tinh dầu bạc hà đến 23%.

Cách dùng tinh dầu bạc hà để giảm cân: Massage hỗn hợp tinh dầu bạc hà 1-2 giọt và dầu gấc hoặc dầu hạt chanh leo 5 – 6 giọt ở những vùng cần giảm mỡ trong vòng 30 phút.

Các bạn thực hiện liên tục mỗi ngày để có thể thấy hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu massage body giảm béo

– Ngày 1 – 2 lần, sử dụng 2- 3 ml tinh dầu giảm béo là phù hợp. Không nên dùng quá nhiều tinh dầu sẽ gây tình trạng nóng da hay có thể gây bỏng da nếu dùng quá liều lượng.

–  Tinh dầu massage giảm béo cho vùng bụng, massage nhanh trong vòng 15 – 20 phút. Đối với các vùng da khác, sử dụng tinh dầu massage giảm béo sao cho đủ độ nóng cần thiết.

– Nên massage ngay sau khi tắm xong bằng nước ấm, vì khi đó tinh dầu sẽ thẩm thấu nhanh hơn, hiệu quả giảm béo tốt hơn.

– Sau khi massage, lấy 1 chiếc khăn bông đắp lên để giữ nhiệt khoảng 5 – 10 phút. Nếu có điều kiện, các bạn có thể sử dụng kèm đai quấn nóng sẽ giúp giảm béo nhanh hơn.

– Không được uống tinh dầu không theo chỉ định của bác sĩ

– Nên để tinh dầu xa tầm tay trẻ em

– Không dùng cho phụ nữ mới sinh trong 2 tháng đầu

– Bảo quản tinh dầu massage giảm béo tại vị trí thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp

– Không sử dụng tinh dầu chất lượng kém sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

– Không để tinh dầu dính vào mắt

– Nếu có hiện thường bất thường như chóng mặt, buồn nôn, sưng phù, ngứa ngáy…nên đi khám bác sĩ ngay đẻ có phương án điều trị kịp thời.

– Nên thử tinh dầu ở vùng da nhỏ trước khi thoa bụng và toàn thân để thử xem có hợp với tinh dầu đó không nhé.

Giảm cân là ngu cầu thiết yếu của chị em. Nhưng chị em nên lựa chọn các sản phẩm an toàn để thực hiện massage giảm cân nhé. Chúc chị em dáng luôn xinh, da luôn đẹp.