Phương pháp Dạy chăm sóc Da cho bà bầu và những lưu ý chị em nên biết

Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp không tì vết. Mỗi giai đoạn cần có cách chăm sóc da khác nhau. Nhiều chị em thường hay than thở giai đoạn thai kì là lúc da thường thay đổi nhiều và có xu hướng xấu đi. Chị em hãy cùng thực hiện theo Phương pháp Dạy chăm sóc Da cho bà bầu dưới đây để giúp da luôn sáng đẹp và mịn màng nhé.

Thời kỳ mang thai là giai đoạn thay đổi khá nhiều trong cơ thể của các bà mẹ. Lúc này cơ thể bà bầu thường bị mất cân bằng nội tiết tố, da bắt đầu xuất hiện các vết nám, sạm, tàn nhang, mụn hay các vết rạn da… rất mất thẩm mĩ. Chị em nên chăm sóc da khoa học và đúng cách sẽ dễ dàng cải thiện được tình trạng da trên.

Giai đoạn nhạy cảm này các mẹ nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da thành phần hoàn toàn tự nhiên sẽ an toàn và không ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Các mẹ nên lưu ý thực hiện theo phương pháp sau nhé:

1. Cung cấp đủ nước và dưỡng chất giúp da khỏe mạnh

Chăm sóc da cho bà bầu phải đảm bảo tiêu chí khỏe từ trong ra ngoài. Vì thế trước tiên các bạn nên chú ý tới chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ khỏe mạnh thai nhi mới phát triển tốt.

Mẹ bầu nên lựa chọn các thực phẩm có nhiều protein, chất xơ, vitamin như thịt, cá, trứng, sữa, rau, củ, trái cây rất cần thiết trong giai đoạn này. Đặc biệt, nếu chị em mang thai vào mùa đông, da sẽ dễ bị mất nước gây tình trạng khô da, nứt nẻ khó chịu. Vì thế nên bổ sung nhiều trái cây sẽ có lượng nước tự nhiên bù lại lượng nước mất đi giúp da cân bằng độ ẩm giúp da mịn màng.

Ngoài chế độ ăn khoa học, hợp lý chị em không thể quên cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày nhé. Giai đoạn mang thai da sẽ thường khô hơn bình thường. Thế nên cách chăm sóc da cho bà bầu tốt nhất là uống nhiều nước.

Mỗi ngày, chị em nên bổ sung từ 1,5 -2 lít nước cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể giúp cung cấp độ ẩm cho da giảm tình trạng da khô và bong tróc. Ngoài ra, uống đủ nước sẽ giúp cỡ thể dễ dàng thải độc tố, nuôi dưỡng các tế bào da phát triển giúp da căng mịn, giảm  nếp nhăn, tàn nhang, nám.

Lưu ý, chị em nên uống nước ấm sẽ tốt hơn cho việc điều hòa cơ thể và tốt cho thai nhi. Chế độ ăn chúng ta cũng nên ăn vừa đủ không ăn quá no tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát gây tình trạng rạn da nhé.

Xem thêm: Cẩm nang Dạy chăm sóc Da mặt đúng cách chị em nên áp dụng hàng ngày

2. Rửa mặt đúng cách để giữ sạch da cho bà bầu

Cách chăm sóc da tốt nhất cho bà bầu chính là luôn giữ sạch da. Các bạn nên rửa mặt đúng cách để da luôn sạch sẽ và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc da.

Với chị em da dầu, nhờn nên rửa mặt 2 lần/ngày sẽ giúp da khô thoáng hơn, giảm tình trạng xuất hiện mụn. Chị em nên lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên, hữu cơ sẽ không gây kích ứng da, nổi mẩn, viêm nhiễm cho da. Nếu da bị mụn có thể thay sữa rửa mặt bằng nước muối sinh lý nhưng phải chú ý dưỡng ẩm tốt cho da.

Với chị em da khô, chỉ nên rửa sạch mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Còn buổi sáng có thể chỉ cần dùng nước hoa hồng sẽ giúp da không bị khô trong khi vẫn giữ độ ẩm cho da.

Xem thêm: 10 Phương pháp Dạy chăm sóc Da cơ bản tại nhà hiệu quả

3. Dưỡng ẩm đúng cách cho bà bầu

Sau bước làm sạch chúng ta cần cung cấp độ ẩm cho da đúng cách để da không bị khô và bong tróc trong thời kì mang thai. Sử dụng kem dưỡng ẩm an toàn với bà bầu còn giúp da sáng đẹp hơn.

Mang thai là giai đoạn nhạy cảm nên chị em ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da hữu cơ dịu nhẹ cung cấp độ ẩm cho da. Chị em nên hạn chế sử dụng các loại kem làm trắng da sẽ dễ gây kích ứng không tốt cho da và thai nhi.

Mang thai không có nghĩa là không dùng mĩ phẩm. Thế nên, chị em nên thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào các vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi…sẽ giúp tăng sự đàn hồi, giảm tình trạng rạn da trong thai kì.

Ngoài ra, để bảo vệ da đúng cách mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần ra ngoài. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ lão hóa sớm, ung thư da mà còn cải thiện tình trạng làn da trong thai kỳ. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng là cách hạn chế nám da hiệu quả cho mẹ bầu đó.

Xem thêm: Bỏ túi mẹo Dạy chăm sóc Da ban đêm hiệu quả hơn kem dưỡng 10 lần

4. Đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên chăm sóc da bà bầu

Trong thai kì đắp mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu tự nhiên là một lựa chọn thông minh cho các mẹ bầu. Đây là thời điểm các mẹ bầu hạn chế sử dụng mĩ phẩm.

Chị em nên duy trì đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần cung cấp độ ẩm, dưỡng da rất tốt. Các loại mặt nạ sử dụng cũng nên theo tình trạng của từng loại da để giúp nuôi dưỡng, tái tạo làn da hiệu quả. Và đây là một số gợi ý cho chị em khi sử dụng mặt nạ tự nhiên:

• Với da khô chị em nên cung cấp nhiều ẩm. Chúng ta nên lựa chọn các nguyên liệu làm mặt nạ như dưa leo, nha đam, dầu dừa, mật ong.
• Với da nhờn, dầu nên bổ sung chất chống viêm, kháng khuẩn. Nguyên liệu lựa chọn làm mặt nạ chị em nên dùng các loại lành tính như nghệ, mật ong, sữa chua, chanh.
• Với da nhạy cảm là khó chiều nhất nên chị em chú sử dụng các nguyên liệu dịu nhẹ, lành tính như dưa leo, củ đậu, mật ong… Để cho an toàn chị em nên test vào da tay trước khi dùng cho da mặt nha.

Mỗi loại mặt nạ sẽ có công dụng dưỡng da riêng, chúng ta sử dụng đúng loại để phát huy hết tác dụng nhé.

5. Cách chăm sóc rạn da cho bà bầu

Rạn da là tình trạng không thể tránh khỏi khi mang thai. Rạn da sẽ gây cảm giác ngứa và khó chịu cho các mẹ bầu. Thế nên chị em nên chăm sóc da đúng cách để khắc phục tình trạng nhé.

Trước tiên để phòng ngừa rạn da các mẹ bầu nên bôi kem hoặc dầu trị rạn da từ tháng thứ 4 của thai kì. Nếu cẩn thận hơn các mẹ có thể sử dụng ngay từ tháng đầu tiên của thai kì.

Các mẹ nên chăm chỉ thoa dầu và massage 1-2 lần/ngày để hạn chế tình trạng rạn da. Lưu ý khi massage phần bụng các mẹ không nên massage theo vòng tròn mà nên massage nhẹ nhàng từ chiều từ dưới lên trên để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi.

Việc lựa chọn sản phẩm để bôi chống rạn da chị em nên chú ý sử dụng loại lành tính. Ngoài các sản phẩm bôi rạn da trên thị trường chị em có thể sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên cũng rất tốt như dầu dừa, dầu oliu. Các sản phẩm trên đều giúp cung cấp độ ẩm cho da, phòng ngừa rạn da và giảm cảm giác ngứa, khó chịu từ các vết rạn da.

Tuyệt đối không sử dụng tràn lan các loại thuốc chống rạn da không rõ nguồn gốc trên thị trường. Tốt nhất trước khi sử dụng chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ cho an toàn cho thai nhi.

Cách chống rạn da hiệu quả nhất chính là chị em nên có chế độ ăn uống khoa học, tránh tăng cân quá nhanh. Chế độ ăn khoa học kết hợp với lối sống lành mạnh, hợp lý sẽ là cách chăm sóc da bà bầu tốt nhất chị em nhé.

Trên đây là một số phương pháp Dạy chăm sóc Da bà bầu hiệu quả và an toàn chị em nên biết. Chăm sóc cơ thể khỏe mạnh chính là chăm sóc da một cách tốt nhất. Chúc chị em bầu bì luôn khỏe mạnh và tự tin về làn da trắng sáng mịn màng nhé.