Contents
Thảo dược thiên nhiên thường được sử dụng là những bài thuốc quý cho con người. Trong đời sống hiện đại ngày nay, các thảo dược được dùng nhiều hơn trong các ngành nghề đặc biệt trong ngành làm đẹp. Xinh Xinh sẽ chia sẻ Liệu trình Dạy Massage Body bằng thảo dược thiên nhiên an toàn chuẩn spa để các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà nhé.
Từ xa xưa khi chưa có công nghệ hiện đại con người đã biết sử dụng thảo dược để chế biến thức ăn, làm thuốc chữa bệnh và làm đẹp. Vì thế, thảo dược đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của con người. Hiện nay dù Tây y có ngày càng phát triển, thảo dược vẫn được ưu ái và có vị trí quan trọng không thể thay thế. Khi mệt mỏi, căng thẳng, đau nhức xương khớp hoặc mất ngủ, chỉ cần massage với thảo dược sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng, thư giãn cơ và lấy lại tinh thần sảng khoái hiệu quả nhất.
Với ngành làm đẹp hiện nay, túi thảo dược đang được ưa chuộng nhiều bởi tính tiện dụng, nhỏ gọn, chi phí thấp, thành phần hoàn toàn tự nhiên an toàn đem lại hiệu quả bất ngờ. Dạy Massage Body sẽ giúp các bạn tìm hiểu lý do vì sao massage body bằng túi thảo dược lại đang gây sốt ở các spa nhé.
Thảo dược là gì? Các thành phần trong túi thảo dược để massage body
Thảo dược là những cây, cỏ tự nhiên có tác dụng để chữa bệnh, làm thức ăn và làm đẹp. Các thảo dược hầu hết được thực hiện sơ chế tự nhiên bằng cách phơi khô để sử dụng nên rất an toàn và lành tính cho người sử dụng.
Trong ngành làm đẹp hiện nay, các thảo mộc được dùng nhiều trong các liệu trình chăm sóc da. Đặc trưng nhất là các túi thảo dược dùng để massage body đang được ưa chuộng tại các spa. Với tính tiện dụng, chi phí thấp, lành tính, an toàn cho người sử dụng nhưng lại mang lại hiệu quả ngay tức thì cho người sử dụng.
Thông thường các thảo dược được dùng để làm túi massage body bao gồm các thành phần như sau:
- Cúc la mã: khả năng chống viêm, giải tỏa căng thẳng và thoải mái tinh thần
- Diệp hạ châu (cây xấu hổ): giải độc, sát trùng, làm lành vết thương trên da
- Ngải cứu: hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa, mỏi xương khớp và đau đầu hoa mắt chóng mặt
- Hoa hòe: giúp mát cơ thể, thải độc tố, làm mờ vết thâm và làm trắng da
- Đinh hương: cũng tốt khi điều trị đau mãn tính
- Hoa cơm cháy: giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng tuần hoàn và thanh lọc máu.
- Gừng: loại bỏ chất thải và tắc nghẽn, tăng tuần hoàn và hoạt động như một chất xúc tác cho các loại thảo mộc khác để tăng hiệu quả của chúng.
- Chanh thái: một chất chống oxy hóa mạnh, dùng để loại bỏ cảm lạnh và tắc nghẽn, thúc đẩy tiêu hóa và điều hòa huyết áp.
- Sả: hoạt động như một chất chống viêm, đồng thời thúc đẩy tiêu hóa, giải phóng căng thẳng, chữa cảm lạnh và điều trị nhiễm trung da
- Bạc hà: làm dịu dạ dày, đường ruột, hệ thần kinh; đồng thời làm sạch da
- Củ nghệ: có tính sát trùng, kháng khuẩn và kháng nấm móc. Nghệ cũng giúp giảm đau và có tác dụng chống viêm
Với từng liệu trình Dạy Massage Body điều trị khác nhau sẽ có những túi thảo dược được thiết kế phù hợp để phát huy hết tác dụng của từng loại thảo dược.
Lợi ích của massage body bằng thảo dược
- Massage body bằng thảo dược có tác dụng thải chất độc và cặn bã trong cơ thể qua lỗ chân lông, kích thích lưu thông tuần hoàn máu, góp phần làm săn chắc cơ thể, giảm béo.
- Massage bằng thảo dược với hương thơm từ thảo dược tác động đến các giác quan, thấm vào cơ thể cho bạn cảm giác thư thái dễ chịu, giải độc cho cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, phòng chống cảm cúm…Đặc biệt còn làm mềm da, bong tróc các tế bào chết, giúp dễ dàng hấp thụ chất dinh duỡng, đem lại một làn da sáng mịn.
- Khi lăn túi thảo dược trên cơ thể, hơi nóng lan toả giúp làm dịu những vùng cơ đau nhức, lưu thông khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu giúp đưa oxy tới các tế bào, làm tan mỡ dư thừa, và đào thải độc tố giúp da mịn màng hơn, giảm căng cơ … giúp cơ thể hồi phục lại thăng bằng cho hệ thần kinh trung ương, thúc đấy đáp ứng thư giãn sâu và làm cho tinh thần minh mẫn.
- Sự kết hợp hài hòa giữa các thao tác massage thư giãn và các thảo dược quấn trong vải sẽ tác động lên từng vùng cơ thể kèm theo động tác xoáy sâu có lực ấn với các kỹ thuật chuyên sâu, chuyên biệt giúp bạn đẩy lùi những cơn đau đầu do stress hoặc chứng nhức mỏi vì căng cơ gây ra.
- Massage bằng túi thảo dược sẽ tác động sâu làm mềm các cơ giúp xoa dịu các chứng căng cơ, giảm đau nhức ở các chi và ở xương khớp.
Lưu ý trước khi massage body bằng thảo dược
Dạy Massage Body lưu ý các bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng túi thảo dược như sau:
- Trước khi đặt túi thảo dược lên da, các bạn hãy kiểm tra nhiệt độ của túi bằng cách nhấn vào cánh tay trước, nếu nhiệt độ ấm vừa mới dùng cho toàn thân tránh gây bỏng rát cho da.
- Không để túi thảo dược ở một vùng da quá lâu mà nên di chuyển theo một chuyển động liên tục và nhanh chóng.
- Không sử dụng tinh dầu vào trong túi thảo mộc. Phần lớn tinh dầu đều có điểm bắt cháy thấp nên chúng sẽ biến mất nhanh chóng khi các bạn làm nóng túi thơm. Điều này sẽ làm giảm tác dụng của túi thảo dược
- Những túi thảo dược nóng có thể được dùng 3-4 lần cho đến khi chúng khô hẳn. Các bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh sau mỗi lần sử dụng. Khi nào các bạn thấy túi có màu nhạt đi hay trắng ra thì tức là thảo dược đã mất hết hiệu quả của nó.
- Không dùng túi thảo dược massage khu vực mắt
- Không tự ý sử dụng túi thảo dược điều trị ở nhà nếu chưa tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp hoặc bác sĩ.
Liệu trình Dạy Massage Body bằng thảo dược chuẩn spa
Các bước Dạy Massage Body bằng thảo dược được thực hiện như sau:
Bước 1: Ngâm túi thảo mộc trong nước khoảng 15 phút
Bước 2: Làm nóng túi thảo mộc trong lò vi sóng hoặc đun bằng nước sôi khoảng 5 phút
Bước 3: Tắm rửa sạch sẽ cơ thể bằng nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông giúp dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong quá trình massage body.
Bước 4: Tẩy tế bào chết toàn thân bằng muối, mật ong hay dầu dừa đều được nhé. Tế bào chết tích tụ lâu ngày là nguyên nhân tình trạng bít tắc lỗ chân lông và làm bề mặt da thô ráp, xù xì. Tẩy da chết là một bước vô cùng quan trọng giúp tế bào da của chúng ta loại bỏ các lớp tế bào sừng già cỗi, giúp làn da mịn màng, kích thích tái tạo tế bào da mới và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất trong khoảng thời gian 15 phút
Bước 3: Nên tắm tráng lại khi tẩy da chết xong để loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết còn lưu lại trên da
Bước 4: Làm nóng cơ thể bằng các động tác massage nhẹ nhàng
Bước 5: Lấy túi thảo mộc và kiểm tra nhiệt độ trước khi massage đều cơ thể. Với những vị trí nhức mỏi hay cần điều trị các bạn nên lăn túi thảo mộc thời gian lâu hơn chút nhưng không được để lâu hơn 5 phút.
Đồng thời với việc dùng túi thảo mộc các bạn nên massage các khu vực lưng, cổ, ngực, bụng, chân, tay. Các động tác massage nên nhẹ nhàng để đẩy mở các huyệt đạo giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn, khoan khoái.
Bước 6: Lau sạch lại toàn bộ cơ thể bằng khăn ấm và nằm yên thư giãn 10 -15 phút trước khi đứng dậy. Tiếp theo các bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da body chuẩn spa để chăm sóc cơ thể một cách toàn diện nhất. Tham khảo bài viết quy trình chăm sóc da chuẩn spa đơn giản bình dân: Quy trình Dạy chăm sóc Da chuẩn spa với những nguyên liệu giá bình dân
Lưu ý sau khi massage body bằng thảo dược
- Không nên tắm ngay bằng nước lạnh hay nước ấm dễ gây cảm lạnh sau khi vừa massage xong
- Phải thực hiện theo đúng quy trình ngâm nước và làm nóng để túi thảo dược phát huy hết tác dụng
- Nếu cơ thể có phản ứng với túi thảo dược như sưng đỏ, nổi mẩn, ngứa, phỏng rát hay châm chích nên thăm khám bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp
Với liệu trình Dạy Massage Body như trên hi vọng các bạn sẽ có những phút giây thư giãn tại nhà thật thoải mái. Nếu có thời gian và điều kiện các bạn nên tới các cơ sở spa để được chăm sóc với liệu trình thảo dược chuyên nghiệp hơn. Chúc các bạn luôn tự tin với body nóng bỏng của mình.