Hiệu quả với cách Dạy Massage Body giải cảm bằng gừng tươi

Gừng là một nguyên liệu thường được sử dụng để nấu ăn và chữa đầy bụng, lạnh bụng. Có lẽ không nhiều người biết rằng gừng tươi còn được sử dụng là một nguyên liệu để massage body rất tốt. Xinh Xinh sẽ giới thiệu cách Dạy Massage Body giảm cảm bằng gừng tươi các bạn nhân viên spa và kĩ thuật viên nên lưu ý thực hiện cho đúng cách nhé.

Đặc tính của gừng tươi

Gừng tươi thuộc giống cây thảo, sống lâu năm, cao 0,6 – 1m. Gừng có lá mọc so le không cuống, hình mác dài, có mùi thơm. Trục hoa xuất phát từ gốc, dài khoảng 20 cm. Hoa màu vàng. Thân rễ mập, phồng lên thành củ.

Gừng được trồng bằng các nhánh của thân rễ có mang mầm. Và gừng thường trồng vào mùa xuân, mùa thu cây sẽ ra hoa và thu hoạch khi cây bắt đầu lụi.

Gừng tươi bao gồm cả gừng non và gừng già. Gừng non được thu hoạch khi củ còn non, ít xơ và ít cay, thường được dùng để chế biến các sản phẩm. Gừng già thường dùng để chế biến gừng khô, tinh dầu gừng và nhựa dầu gừng.

Trong Y học cổ truyền gừng tươi được gọi là sinh khương là vị thuốc tân ôn giải biểu, tác dụng vào kinh phế, vị, tỳ, có tác dụng phát tán phong hàn, chữa cảm mạo phong hàn, làm ấm dạ dày trong trường hợp bụng đầy trướng, không tiêu, khí huyết ngưng trệ, chân tay lạnh. Ngoài ra còn có tác dụng hoá đờm, chỉ ho, lợi niệu, giải độc, khử khuẩn.

Với người dân Việt Nam, gừng là một nguyên liệu gắn bó với mọi người từ xa xưa tới hiện nay và được trồng phổ biến khắp cả nước ta. Gừng tươi luôn thân thuộc và luôn đồng hành với chúng ta từ bữa ăn tới các vị thuốc chăm sóc sức khỏe và làn da rất tốt.

Gừng là “thần dược” của ông trời ban tặng cho con người

Do có tính ấm nên gừng được xem là liều thuốc dân gian hữu hiệu trong việc giải cảm cúm, giảm đau ở các vùng xương khớp và cơ. Theo từng động tác massage, hơi ấm của gừng từ từ thẩm thấu vào sâu bên trong da khiến bạn cảm thấy thư giãn, xua tan đi mệt mỏi.

Tinh dầu nồng nàn từ gừng lan tỏa ra giúp tinh thần bạn thêm sảng khoái, loại bỏ các trạng thái căng thẳng, chóng mặt, bồn chồn và lo lắng.

Massage gừng giúp lưu thông khí huyết nên hiệu quả trong việc giảm đau nhức xương khớp và cơ. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng tẩy tế bào chết, cho làn da mịn màng không thua kém mỹ phẩm. Nếu làn da của bạn bị khô sần thì massage gừng là giải pháp hiệu quả trong việc giữ ẩm, làm mềm da.

Đặc biệt, gừng còn có khả năng đánh tan mỡ thừa của cơ thể. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Do vậy, gừng nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Trong gừng có gingerol, một chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp xóa sẹo, tàn nhang và nám trên da. Gừng có đặc tính kháng viêm, làm dịu làn da sưng đỏ, đau rát, thúc đẩy tuần hoàn máu. Đối với những người bệnh Eczema, thêm một vài giọt tinh dầu gừng vào dầu oliu, làm dịu vùng da bị chàm.

Khi bị cảm lạnh khiến cơ thể bị suy nhược và cách tốt nhất là nằm trong chăn và uống một cốc trà gừng ấm. Cách làm đơn giản, cho mấy lát gừng vào hỗn hợp nước chanh ấm và mật ong là có đồ uống chống cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả. Ngoài ra, có thể sử dụng gừng tươi để massage giải cảm rất tốt. Đây cũng là một liệu trình được ưa thích tại các spa đang hút khách.

Một số nghiên cứu trên động vật chứng minh gừng có tác dụng chống lại suy giảm chức năng não do lão hóa, một dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Gừng cũng có tác dụng cải thiện trí nhớ và và các vấn đề thường gặp ở phụ nữ lớn tuổi.

Thực sự gừng là một “thần dược” ông trời ban tặng cho con người, nếu biết cách sử dụng gừng có thể giải quyết được khá nhiều vấn đề tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta.

Liệu trình Dạy Massage Body giải cảm bằng gừng tươi

– Bước 1: Khởi động cơ thể bằng việc massage nhẹ nhàng toàn thân

– Bước 2: Thoa tinh dầu kết hợp gừng tươi đặc trị giảm stress, giúp lưu thông mạch máu.

– Bước 3: Xoa bóp và ấn huyệt toàn thân

– Bước 4: Bấm huyệt lưng, xoa bóp huyệt lưng toàn thân.

– Bước 5: Xoa bóp lại toàn lưng giúp tăng cường giúp khỏe, đào thải độc tố, giảm đau cơ và các bệnh về xương khớp.

– Bước 6: Xoa bóp ấn huyệt toàn thân phần bụng, ngực để lưu thông khí huyết

– Bước 7: Xoa bóp, massage các huyệt ở tay, chân để giải cảm

– Bước 8: Massage đầu, vai, cổ giảm đau nhức và làm ấm khu vực này sẽ chống tình trạng đột quỵ do cảm lạnh.

– Bước 9: Lau sạch cơ thể và để người được massage nghỉ ngơi 20 – 30 rồi mới đứng dậy.

Chỉ với những bước đơn giản trên mọi đau nhức, khó chịu do ốm cảm gây nên đều tan biến, khiến cơ thể nhẹ nhõm và sảng khoái sau liệu trình. Vì thế chỉ cần các bạn lựa chọn đúng địa điểm massage uy tín thì mọi lo lắng về đau nhức, khó chịu do ốm, cảm đều được giải quyết một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Lưu ý khi Dạy Massage Body bằng gừng tươi

Để quá trình massage body bằng gừng tươi đạt hiệu quả tốt nhất các chuyên viên nên chú ý những điểm sau nhé:

– Không nên gọt vỏ gừng trước khi sử dụng. Theo Đông y, gừng có tính lạnh giúp tăng khí, chữa bệnh. Tính lạnh của gừng nằm chủ yếu ở vỏ gừng. Vì vậy, nếu bỏ vỏ gừng khi dùng thì tức là đã loại bỏ dược tính của gừng, làm biến đổi cả mùi vị của nó, khiến cho gừng từ tính lạnh biến thành tính nóng. Vì vậy khi sử dụng để massage các bạn nên rửa sạch và để cả vỏ gừng.

– Không ăn gừng tươi đã bị dập, mọc mầm. Gừng tươi đã bị dập dễ sinh ra một loại chất độc cực mạnh, có thể làm thay đổi tính chất của gừng, hoại tử tế bào gan và dễ dẫn đến bệnh ung thư gan, ung thư thực quản.

– Không dùng gừng với những người đang uống thuốc có thành phần aspirin và coumarin. Ít nhất phải cách xa 4 giờ.

– Không dùng gừng cho người chuẩn bị mổ và sau mổ, người đang chảy máu như băng huyết, ho ra máu, nôn ra máu, tiểu ra máu, tiêu ra máu, trĩ ra máu, chảy máu cam, chảy máu răng.

– Ngoài ra, không dùng gừng cho người bị cảm nắng, vã mồ hôi, sốt cao không rét.

– Những người sử dụng thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc chữa bệnh tiểu đường nên tránh xa gừng vì loại củ này có thể làm suy yếu tác dụng của thuốc.

– Phụ nữ mang thai nếu muốn sử dụng massage bằng gừng để giải cảm nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Gừng tươi thực sự là một nguyên liệu tốt để massage body giải cảm. Các bạn kĩ thuật viên chỉ cần lưu ý và thực hiện theo đúng những hướng dẫn trên sẽ đạt hiệu quả tối đa nhất. Chúc các bạn thành công.