Hé lộ phương pháp Dạy Massage Body giúp da đẹp, sáng bóng cho chị em

Để sở hữu một làn da đẹp không tì vết luôn là mơ ước của chị em phụ nữ. Làm cách nào để đạt được điều đó mà không mất nhiều thời gian và công sức là câu hỏi lớn chị em luôn vướng phải. Xinh Xinh xin hé lộ phương pháp Dạy Massage Body giúp da đẹp, sáng bóng đặc biệt dành cho chị em phụ nữ có thể thực hiện đơn giản tại nhà nhé.

Những nguyên nhân ảnh hưởng xấu tới da toàn thân

Ô nhiễm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng da bị sạm đen, khô ráp và nổi mụn. Việc hàng ngày chúng ta phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói bụi và các tạp chất khác trong không khí sẽ tác động trực tiếp lên da. Nếu không biết cách chăm sóc da sẽ ngày càng bị tàn phá gây sạm màu, lão hóa sớm, hình thành nếp nhăn khó có thể phục hồi như ban đầu.

Uống ít nước cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng khá nhiều tới da body của chúng ta. Hàng ngày cơ thể cần cung cấp đủ 1,5 – 2 lít nước để điều hòa cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Việc uống quá ít nước trong ngày nhất là mùa hè dễ bị mất nước sẽ khiến cho các tuyến bã nhờn phải hoạt động với công suất gấp 2-3 lần để cân bằng lượng dầu trên da, điều này sẽ khiến lỗ chân lông bị phình to, dễ bắt bụi bẩn khiến da nổi mụn và sạm màu.

Chế độ ăn uống không khoa học cũng sẽ khiến da trở nên xấu đi đó các bạn. Hàng ngày chúng ta nạp quá nhiều đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn có nhiều muối và chất phụ gia, không ăn rau xanh sẽ da bị suy giảm sức đề kháng, sạm màu và thiếu sức sống. Đồ ăn chiên rán sẽ khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn da dễ bắt bụi hình thành mụn và lỗ chân lông bị phình to.

Dùng sai sản phẩm không đúng với tình trạng da của mình cũng sẽ việc chăm sóc da trở nên vô ích. Càng chăm sóc lại càng xấu đi, có khi  tiền mất tật mang.

Thức khuya quá nhiều sẽ khiến da bạn nhợt nhạt, thiếu sức sống. Việc thức khuya nhiều cũng là nguyên nhân gây xuất hiện mụn trên da.

Lười vận động sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến việc tuần hoàn máu kém và làm chậm quá trình thải độc tố trong cơ thể dẫn tới giảm sút sức đề kháng của da, dễ bị các bệnh ngoài da và làm sa bị sạm màu.

Môi trường sống không vệ sinh kết hợp với việc không làm sạch da đúng cách thường xuyên sẽ tạo cơ hội cho vi trùng vi khuẩn tấn công da khiến da bị nổi mụn, sạm màu và thiếu sức sống.

Trên đây là những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng da của chúng ta. Ngoài ra còn khá nhiều nguyên nhân khác nữa đều dẫn tới tình trạng xấu đi của da chúng ta cần có cách khắc phục phù hợp và an toàn.

Vì sao nên chăm sóc da body thường xuyên

“Nhất dáng nhì da”, làn da chính là một yếu tố quan trọng góp phần làm nên vẻ ngoài đẹp, ưa nhìn và bắt mắt cho mỗi người. Bên cạnh da mặt thì da toàn thân cũng cần được chăm sóc không cẩn thận và đúng cách.

Phụ nữ cần làn da đẹp, mịn màng để lưu giữ nét thanh xuân. Đàn ông có được vẻ ngoài nam tính, khỏe mạnh chính là nhờ một phần không thể thiếu từ làn da hồng hào, săn chắc.

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều nguy cơ gây hại cho làn da: môi trường ô nhiễm, khói bụi, nắng gió…hay công việc căng thẳng gây stress cùng với thói quen sinh hoạt chưa khoa học…Vì vậy, làn da luôn bị đe dọa trở nên sần sùi, thô ráp và “già trước tuổi”.

Vì thế chăm sóc da body hàng ngày chính là cách gìn giữ tuổi thanh xuân trẻ mãi với thời gian.

Lợi ích của massage tốt cho da body

Massage body tác động trực tiếp lên làn da, đặc biệt khi lưu thông kinh mạch sẽ giúp khả năng tuần máu được lưu thông tốt hơn đến các tế bào, giúp quá trình trao đổi chất cũng diễn ra tốt hơn. Chính vì vậy mà giúp cho làn da bạn được chăm sóc chắn khỏe, da trở nên săn chắn hơn, ngăn ngừa được quá trình lão hóa và sự hình thành nếp nhăn trên da. Tham khảo bài viết massage body giúp làm đẹp da: Hướng dẫn Dạy Massage Body săn chắc, tái tạo làn da tươi trẻ cho phái đẹp

Massage body sẽ giúp quá trình trao đổi chất chất diễn ra tốt hơn. Với tác động của sức nóng tự nhiên của các động tác massage sẽ giúp  thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng hơn.

Trong quá trình thực hiện massage body, các động tác massage sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Sự massage làm nóng cơ thể từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên nhất bằng đường tiết mồ hôi. Đây cũng là cách giảm béo và săn chắc cơ thể một cách hiệu quả. Các bạn tham khảo tác dụng massage body bằng dầu oliu giúp thon gọn vòng 2 nhỏ xinh: Bật mí cách Dạy Massage Body bằng dầu oliu để vòng 2 nhỏ xinh

Liệu trình massage body giúp da đẹp, sáng bóng, mịn màng

Bước 1: Khởi động cơ thể ấn huyệt lưng nhằm khắc phục nhức mỏi vùng lưng eo mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối.

Bước 2: Massage body kết hợp tinh chất dưỡng mịn da với đôi tay mềm mại và điêu luyện tác động sâu vào phần lưng, eo bám sâu vào huyệt đạo giúp giảm căng cơ, xơ cứng động mạch, cắt ngay cơn đau nhức mệt mỏi. Đồng thời thẩm thấu các dưỡng chất mịn da, cung cấp độ ẩm cần thiết giúp trẻ hóa làn da, làm da luôn mềm mại.

Bước 3: Massage thư giãn ở phần chân tác động vào các huyệt đạo trên chân làm giãn cơ  giúp khắc phục cảm giác nhức mỏi vùng  đùi, bắp chân và lòng bàn chân tiêu giảm nhanh sự căng thẳng, mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu.

Bước 4: Lúc này các bạn nên kết hợp chườm túi thảo dược lên toàn cơ thể lúc nằm sấp, sức ấm nhẹ nhàng của thảo dược giúp lưu thông mạch máu, giảm đau nhức, thông mũi, phần vai được thư giãn một cách thần kỳ.

Bước 5: Massage vùng bắp chân, đùi giảm tình trạng đau cơ bắp, nhức mỏi chân.

Bước 6: những động tác massage phần bụng nhuần nhuyễn và nhẹ nhàng giúp đào thải độc tố bên trong và  lượng mỡ thừa giúp vòng eo thon gọn săn chắc.

Bước 7: Massage 2 cánh tay giúp máu huyết lưu thông, giảm mệt mỏi.

Bước 8: Massage đầu, vai, cổ với kỹ năng của đôi bàn tay, tác động massage lên bờ vai, cổ, tạo nên cảm giác thoải mái, dễ chịu. Kết hợp sức ấm nhẹ nhàng của túi chườm vai và mắt lan tỏa khắp cơ thể tạo cảm giác thăng hoa, thư thái dễ chịu.

Bước 9: Massge, ấn huyệt đầu giảm tuyệt tối sự căng thẳng, bổ sung nguồn năng lượng khí mới vào cơ thể, phục hồi tốt cho thần thái sức khỏe.

Chỉ với những động tác massage body đơn giản trên nhưng hiệu quả mang lại hết sức ý nghĩa với làn da của chúng ta. Để chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, da dẻ trắng sáng, mịn màng chúng ta nên bỏ ra 20-30 phút mỗi ngày để làm mới mình nhé. Chúc các bạn thành công.