Giảm đau đầu hiệu quả với Massage Body bằng tinh dầu oải hương

Tinh dầu như một chất xúc tác hiệu quả cho quá trình massage body. Mỗi loại tinh dầu sẽ có một công dụng trị liệu riêng. Chúng ta cùng tìm hiểu Bí quyết Giảm đau đầu hiệu quả với Massage Body bằng tinh dầu oải hương nhé.

Tinh dầu oải hương nhẹ nhàng, tự nhiên

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ loài cây có tên là Lavandula Angustifolia tên tiếng anh là Lavender. Loại cây này mọc thành bụi và thường được trồng nhiều ở vùng Địa Trung Hải. Vì thế, đôi khi tinh dầu này còn được gọi là tinh dầu Lavender.

Tinh dầu hoa oải hương được chiết xuất từ ngọn hoa bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Đây là một loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu, thơm ngát và giúp thư giãn một cách sảng khoải

Tinh dầu oải hương có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng, giảm chứng đau nửa đầu, cải thiện giấc ngủ, chăm sóc da và tóc. Đồng thời tinh dầu còn giúp chữa lành vết thương trên da, giảm triệu chứng của tiểu đường, chống lại quá trình oxy hóa.

Những lợi ích của loài cây này đã được khai thác từ hơn 2.500 năm trước. Nó thường được sử dụng để làm thuốc an thần, chống trầm cảm, kháng khuẩn cũng như chăm sóc da.

Ngày nay, tinh dầu hoa oải hương được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp và tham gia cả trong ngành spa massage chăm sóc cơ thể. Chúng ta cùng tìm hiểu thêm về tác dụng của tinh dầu này trong phần tiếp theo nhé.

Tác dụng của tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được chiết xuất tự nhiên nên lành tính và an toàn cho người sử dụng. Sau đây là những công dụng của tinh dầu hoa oải hương các bạn nên biết:

• Tinh dầu hoa oải hương có thành phần giúp chống oxy hóa ngăn chặn những tác nhân như: khói bụi, ô nhiễm, thực phẩm bẩn…gây hại cho cơ thể.
• Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, ngăn chặn rối loạn chuyến hóa chất béo, rối loại chức năng gna, thận. Ngoài ra, tinh dầu này còn hỗ trợ trong quá trình điều trị tự nhiên và an toàn cho bệnh nhân tiểu đường.
• Tinh dầu oải hương giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng. Thậm chí nó còn tốt hơn so với thuốc paroxetine, điều đặc biệt ở chỗ loại tinh dầu này không gây ra tác dụng phụ nào cả. Có lẽ đây là tác dụng phổ biến nhất của tinh dầu oải hương đối với sức khỏe.
• Ngoài ra tinh dầu oải hường đã được các nhà khoa học chứng minh tác dụng của hoa oải hương với việc chống trầm cảm. Ngoài tác dụng chống trầm cảm, giảm căng thẳng loại tinh dầu này còn có khả năng tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
• Trong thành phần của hoa oải hương có thành phần mang tính chất kháng khuẩn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm của tinh dầu oải hương. Loại tinh dầu này giúp tăng tốc độ chữa lành vết bỏng, vết thương trên da. Bên cạnh đó nó cũng ngăn chặn sự phát triển của nấm, hạn chế viêm da.
• Hương thơm tự nhiên, nhẹ nhàng sẽ của hoa oải hương sẽ giúp giảm đau đầu và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
• Nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mà nó còn giúp cải thiện tình trạng viêm da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá và ngăn chặn quá trình lão hóa, chống lại nếp nhăn.
• Với thành tự nhiên lành tính, tinh dầu oải hương cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da giúp hạn chế tiết nhờn, giảm tối đa tình trạng xuất hiện mụn và giúp da luôn mềm mịn, trắng sáng, đẩy lùi tình trạng lão hóa da.

Ngoài các tác dụng bên trên, nhiều nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa oải hương còn có khả năng giảm đau cơ, giảm nhức xương khớp hay thậm chí nó còn là một liệu pháp tự nhiên giảm buồn nôn và căng thẳng ở bệnh nhân ung thư.

Vì thế, tinh dầu oải hương ngày càng được sử dụng nhiều các trong lĩnh vực từ làm đẹp tới chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Chúng ta cùng tìm hiểu về cách sử dụng của tinh dầu oải hương ở phần tiếp theo dưới đây.

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu oải hương đúng cách

Có khá nhiều cách để sử dụng hiệu quả loại tinh dầu này, dưới đây là một số cách phổ biến nhất:

• Tinh dầu oải hương được sử dụng để thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon, chống trầm cảm bằng cách dùng đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Hương thơm tự nhiên từ tinh dầu được khuếch tán bằng cơ chế làm nóng tự nhiên và các tinh dầu bốc hơi và lan tỏa trong không khí. Những người mệt mỏi hay đau đầu nên sử dụng liệu pháp này trước khi đi ngủ sẽ rất tốt, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu, giải tỏa căng thẳng, stress một cách hiệu quả nhất.

• Tinh dầu oải hương được dùng để chăm sóc đẹp da. Các bạn nên trộn tinh dầu oải hương với tinh dầu dừa rồi thoa lên mặt vào mỗi buổi sáng để cung cấp độ ẩm cho da. Khi da được cung cấp độ ẩm sẽ hạn chế tiết bã nhờn giúp da thông thoáng, mềm mịn và hạn chế tối da việc hình thành mụn, đẩy lùi quá trình lão hóa da.
• Tinh dầu oải giúp làm lành các vết thương bằng cách thoa tinh dầu lên các vết bỏng hay vết thương trên da.
• Để làm ấm cơ thể và hạn chế các triệu chứng của bệnh tiểu đường các bạn nên dùng tinh dầu oải hương thoa lên vùng ngực và vùng cổ. Với sức nóng tự nhiên của tinh dầu sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu xuống một cách tối đa.
• Ngoài ra để làm sạch da và chăm sóc da toàn thân một cách hiệu quả các bạn có thể pha tinh dầu oải hương vào nước tắm để chăm sóc và bảo vệ da một cách tốt nhất.

Ngoài ra còn rất nhiều cách sử dụng tinh dầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da chúng ta sẽ tìm hiểu ở những bài tiếp theo nhé. Sau đây là cách massage body bằng tinh dầu oải hương các bạn cùng theo dõi nhé.

Liệu trình massage body bằng tinh dầu hoa oải hương

Liệu trình massage body chuyên nghiệp bằng tinh dầu oải hương sẽ giúp bạn tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời nhất. Các bước được thực hiện như sau:

Bước 1: Làm sạch cơ thể để da được thông thoáng, sạch sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của tinh dầu hơn

Bước 2: Thoa tinh dầu oải hương lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể.

Bước 3: Xoa bóp toàn thân kết hợp bấm huyệt để tinh dầu ngấm sâu toàn bộ cơ

Bước 4: Massage vùng vai gáy, lưng, hai cánh tay, hai chân để giúp lưu thông khí huyết và giúp tinh dầu tác động sâu vào trong da giúp thư giãn cơ thể, giảm căng cơ và các cơn đau nhức

Bước 5: Tiếp tục massage và ấn huyệt vùng đầu nhằm lưu thông huyết mạch và tạo tinh thần sảng khoái.

Các bạn thường xuyên massage body bằng tinh dầu vừa giúp thư giãn sảng khoái lại là cách chăm sóc da một cách hiệu quả nhất. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, lành tính nếu biết cách sử dụng khoa học các bạn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, đẹp không tì vết.

Ngoài ra, mỗi loại tinh dầu sẽ có một công dụng riêng trong massage body trị liệu, các bạn tham khảo bài viết để hiểu rõ hơn về các loại tinh dầu và công dụng riêng nhé: Top 10 tinh dầu được ưa chuộng nhất trong Massage Body

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa oải hương để massage body

Tinh dầu oải hương với những công dụng tuyệt vời tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Các bạn lưu ý một số điều dưới đây để sử dụng tinh dầu phát huy hết tác dụng nhé:

• Khi dùng để thoa lên da, các bạn phải pha với tinh dầu dẫn như dừa. Không được thoa tinh dầu nguyên chất 100% lên những vùng da nhạy cảm như da mặt
• Sử dụng tinh dầu chất lượng tốt, tránh dùng hàng kém chất lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chúng ta. Khi dùng để ăn hoặc uống bạn hãy chắc chắn rằng tinh dầu của bạn an toàn và nguyên chất 100%
• Tinh dầu hoa oải hương an toàn với phụ nữ có thai và cho con bú. Đồng thời, tinh dầu cũng an toàn với trẻ em nhưng nên lưu ý tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia trước khi sử dụng cho các đối tượng trên để đảm bảo an toàn.
• Do có khả năng an thần, gây buồn ngủ nên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa khi sử dụng kết hợp với các loại thuốc có tác dụng an thần

Để lựa chọn được loại tinh dầu đảm bảo chất lượng các bạn nên mua ở những địa chỉ cung cấp uy tín. Với những lưu ý sử dụng trên hi vọng các bạn sẽ phát huy được hết công dụng của tinh dầu oải hương trong massage body làm đẹp. Chúc các bạn thành công.