Dạy Massage Body thư giãn với dầu dừa và túi thảo dược

Massage body bằng dầu dừa hay túi thảo dược đã quá quen thuộc với chúng ta. Nhưng các bạn đã thử kết hợp 2 nguyên liệu đó trong một liệu trình massage chưa? Và công dụng như thế nào? Điều này hoàn toàn có thể chúng ta cùng tìm hiểu liệu trình Dạy Massage Body thư giãn với dầu dừa và túi thảo dược sau đây nhé.

Lý do nên chọn dầu dừa trong liệu trình massage body

Dầu dừa là một loại dầu ăn được chiết tách từ cơm dừa. Ở vùng nhiệt đới, dầu dừa là nguồn cung cấp chất béo quan trọng trong các bữa ăn của người dân.

Thành phần của dầu dừa gồm chuỗi acid béo trung bình trong dầu dừa có tính năng kháng khuẩn, kháng nấm tuyệt vời đặc biệt là 2 acid lauric và caid capric. Vì vậy, khi sử dụng dầu dừa massage body sẽ giúp ức chế các vi khuẩn gây hại và bào tử nấm, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh truyền nhiễm.

Vitamin E trong dầu dừa với hàm lượng cao, được biết đến là chất nuôi dưỡng làn da, làm cho da mềm hơn. Vì thế sử dụng dầu dừa để massage sẽ giúp chăm sóc da mịn màng, tươi sáng hơn

Dầu dừa với thành phần có chứa chất chống oxy hóa sẽ có tác dụng trẻ hóa làn da cùng với các vitamin sẵn có làm giảm vết nhăn trên da, giúp da săn chắc hơn, đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Dầu dừa ở dạng lỏng nên khi massage sẽ dễ dàng hấp thụ để giúp cân bằng độ ẩm cho da. Đặc biệt các mùa hanh khô dầu dừa như một “ liều thuốc” tái sinh làn da khô ráp, nứt nẻ trở thành mịn màng, căng bóng.

Massage thường xuyên với dầu dừa có thể làm dịu và thư giãn các cơ đang căng cứng của cơ thể.

Vì thế, dầu dừa ngày càng được ứng dụng trong nhiều ngành nghề trong đó ngành làm đẹp thì coi đây là một “thần dược” để chăm sóc sắc đẹp. Tham khảo bài viết: Bất ngờ với cách Dạy Massage Body bằng dầu dừa đơn giản tại nhà

Tinh dầu dừa có đặc điểm là thẩm thấu sâu vào da, tác động đến cấu trúc từng tế bào, làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của nắng và phục hồi các vùng da thương tổn.

Ngoài ra, lợi ích của dầu dừa còn nuôi dưỡng và dưỡng ẩm trong một thời gian dài, vì vậy nó giúp làn da giữ được nét tươi trẻ dài lâu. Với sự “trợ giúp” của tinh dầu dừa bạn sẽ có được những phút giây tận hưởng yên bình và sâu lắng nhất cho cơ thể cũng như tinh thần của mình.

Thế nên dầu dừa luôn là nhân tố được lựa chọn hàng đầu để làm chất xúc tác trong các liệu trình massage body.

Lý do nên chọn túi thảo dược trong liệu trình massage body

Túi thảo dược là sự kết hợp của các loại thảo mộc: gừng, sả, chanh, ngải cứu, lá cam, oải hương, khuynh diệp, trà xanh, chanh tây, bạc hà, hoa hòe, cúc la mã … được bao bọc trong túi chườm bằng vải cotton sạch. Khi sử dụng các bạn nên hấp nóng hoặc bỏ lò vi sóng tới một nhiệt độ lý tưởng để chăm sóc body.

Khi lăn, chườm và ấn huyệt bằng túi thảo dược trên cơ thể, hơi nóng lan toả giúp giải độc tố ở các sợi cơ bắp, giảm căng cơ,… mang lại cảm giác êm dịu và khoan khoái cho bạn.

Nếu các bạn mỏi mệt, hơn cả massage thông thường liệu trình massage với túi thảo dược sẽ là giải pháp giúp giải tỏa stress, thư giãn các vùng cơ đau nhức và nhanh chóng khôi phục năng lượng.

Đặc biệt, trong mỗi liệu trình, những túi thảo dược nóng được xoáy sâu vào các huyệt, đẩy dài theo các mạch năng lượng kết hợp với massage đã đem lại sự kỳ diệu bất ngờ, đánh thức toàn bộ các giác quan, lưu thông khí huyết, đồng thời hỗ trợ quá trình thải độc tố. Tham khảo bài viết: Liệu trình Dạy Massage Body bằng thảo dược thiên nhiên an toàn chuẩn spa

Trên đây là những lý thuyết phục để túi thảo dược luôn là lựa chọn thông minh trong liệu trình massage body.

Liệu trình massage body với dầu dừa và túi thảo dược

Bước 1: Làm sạch cơ thể và lau khô. Sau đó các bạn lấy một lượng tinh dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay và xoa cho nóng lên rồi thoa đều cơ thể.

Bước 2: Xoa bóp đều cơ thể với dầu dừa giúp làm giãn nở các huyệt đạo và dây thần kinh đang bị căng, kéo khó chịu.

Bước 3: Khởi động ấn huyệt từ lòng bàn chân đến bả vai giúp giảm căng thẳng vùng eo lưng mang lại cảm giác dễ chịu.

Bước 4: Massage, ấn huyệt vùng lưng với tinh dầu dừa giúp giảm căng cơ, giải toả stress.

Bước 5: Lăn, chườm túi thảo dược lên vùng lưng. Theo những đường lăn ấm nóng, cơ bắp được giảm căng thẳng, hệ khí huyết dần được lưu thông, và oxy được đưa tới từng tế bào nhiều hơn, làm xua tan sự nhức mỏi ở vùng vai cổ và thắt lưng.

Bước 6: Massage vùng đùi và bắp chân giúp giảm đau nhức và giảm mở thừa kết hợp với túi thảo dược để tăng tính hiệu quả hơn

Bước 7: Massage và ấn huyệt chân bằng túi thảo dược giúp giảm căng cơ và thư giãn thoải mái.

Bước 8: Massage vùng đùi và chân trước kết hợp massage và ấn huyệt với túi thảo dược.

Bước 9: Massage cổ vai gáy và tay, có kết hợp với túi thảo dược.

Bước 10: Massage đầu.

Bước 11: Lau sạch toàn thân bằng khăn nóng.

Massage body thường xuyên với dầu dừa và túi thảo dược sẽ giúp thư giãn cơ thể và tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Các bạn không nên bỏ qua một liệu trình tốt cho sức khỏe này nhé.

Lưu ý khi massage body bằng dầu dừa và túi thảo dược

Để quá trình massage body đạt hiệu quả tốt nhất các bạn nên nhớ lưu ý những điều sau:

• Nên lựa chọn tinh dầu dừa chất lượng tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để giúp thẩm thấu nuôi dưỡng da tốt hơn
• Không sử dụng quá nhiều tinh dầu dừa trong một lần massage vừa gây trơn trượt lại bí tắc lỗ chân lông khiến da dễ nổi mụn
• Nên kiểm tra nhiệt độ của túi thảo dược trước khi massage tránh để nhiệt độ quá cao sẽ gây bỏng da hoặc nhiệt độ chưa đạt sẽ không phát huy được tác dụng khi massage
• Không massage dầu dừa và túi thảo dược vào những vết thương hở, chấn thương nặng, các vết bầm tím hay tổn thương do tai nạn…
• Không để túi thảo dược ở một vùng da quá lâu mà nên di chuyển theo một chuyển động liên tục và nhanh chóng.
• Những túi thảo dược nóng có thể được dùng 3-4 lần cho đến khi chúng khô hẳn. Các bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh sau mỗi lần sử dụng. Khi nào các bạn thấy túi có màu nhạt đi hay trắng ra thì tức là thảo dược đã mất hết hiệu quả của nó.
• Không dùng túi thảo dược và dầu dừa massage khu vực mắt
• Không tự ý sử dụng túi thảo dược điều trị ở nhà nếu chưa tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp hoặc bác sĩ.

Sự kết hợp hài hòa giữa dầu dừa và túi thảo dược đã đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Các bạn còn chần chừ gì mà chưa thực hiện ngay. Hãy hành động vì sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta nhé.