Dạy Massage Body giải cảm bằng gừng tươi

Gừng tươi là một nguyên liệu được sử dụng nhiều trong chữa bệnh và chế biến thức ăn. Với nhiều công dụng tốt cho cơ thể vì thế gừng tươi được sử dụng hàng ngày trong cuộc sống. Xinh Xinh sẽ chia sẻ cách Dạy Massage Body giải cảm bằng gừng tươi rất hữu ích. Chúng ta cùng tìm hiểu về công dụng tuyệt vời này của gừng tươi nhé.

Đặc tính của gừng tươi

Gừng là loại thuộc giống cây thảo, sống lâu năm, cao 0,6 – 1m. Lá mọc so le không cuống, hình mác dài, có mùi thơm. Trục hoa xuất phát từ gốc, dài khoảng 20 cm. Hoa màu vàng. Thân rễ mập, phồng lên thành củ.

Gừng được trồng bằng các nhánh của thân rễ có mang mầm. Trồng và mùa xuân, mùa thu cây sẽ ra hoa và thu hoạch khi cây bắt đầu lụi. Các nước trồng và xuất khẩu chính: Ấn Độ, Trung Quốc, Indonesia, Phi;ipin, Thái Lan, Nigeria

Gừng tươi thì bao gồm cả gừng non và gừng già. Gừng non được thu hoạch khi củ còn non, ít xơ và ít cay, thường được dùng để chế biến các sản phẩm. Gừng già thường dùng để chế biến gừng khô, tinh dầu gừng và nhựa dầu gừng.

Gừng tươi được xem là một loại dược liệu có tính ấm, giúp giải cảm và giảm đau ở các vùng xương khớp, làm dịu các vùng cơ bị căng mỏi. Nhằm tăng cường hiệu quả phục hồi, liệu pháp massage body được kết hợp với gừng tươi giúp trả lại bạn sức sống và tinh thần sảng khoái.

Tác  dụng của gừng tươi trong lĩnh vực làm đẹp

Trong các chủ đề làm đẹp trên các diễn đàn, chị em truyền nhau các công thức làm đẹp bằng gừng tươi. Dưới đây là những công thức làm đẹp được áp dụng từ gừng:

• Gừng tươi tẩy da chết

Sử dụng hỗn hợp 2 thìa gừng tươi đã được làm sạch, xay nhuyễn trộn với nước cốt 1 trái chanh, 3 thìa đường, 2 thìa dầu ô liu (hoặc dầu dừa) trộn đều rồi massage nhẹ nhàng lên mặt và toàn bộ cơ thể theo hướng vòng tròn trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm vừa, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ nết với công dụng tẩy da chết, dưỡng da, làm da săn chắc hiệu quả.

• Gừng tươi dưỡng da tươi trẻ

Với vị cay nhẹ, tính nóng, khi uống trà gừng, ăn gừng tươi sẽ góp phần làm ấm cơ thể, tăng cường sinh lực và vẻ đẹp tràn đầy sức sống cho làn da của bạn. Chính vì vậy việc sử dụng gừng làm nguyên liệu chế biến một số món ăn hàng ngày, uống trà gừng tươi pha cùng đường phèn, chanh tươi hay thậm chí chỉ ăn từng lát gừng tươi mỏng cũng giúp cho làn da bạn được trẻ hóa rõ nét.

• Gừng tươi giúp xóa thâm xẹo trên da

Hãy sử dụng nước ép gừng tươi, dùng bông sạch thấm ướt và thoa lên vùng da bị sẹo thâm hàng ngày, đơn giản hơn bạn cũng có thể thái gừng tươi thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị sẹo thâm liên tục trong 10-15 ngày bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi rất rõ rệt đấy, những vết sẹo thâm hoàn toàn biến mất, trả lại cho bạn vẻ đẹp hồng hào, tươi sáng của làn da.

• Gừng tươi giúp trị mụn

Bạn có thể pha vào nước rửa mặt một ít nước gừng nóng, dùng mỗi ngày một lần, giúp giảm thiểu mụn và chống lão hóa. Với làn da có nhiều tàn nhang và vết thâm, cách làm này cũng có tác dụng.

• Ngâm chân giảm stress

Việc ngâm chân mỗi tối với gừng sẽ giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi, xua tan bệnh tật và lưu thông khí khuyết. Nếu chị em muốn có một làn da sạch mụn và hồng hào thì việc ngâm chân đều đặn sẽ có tác dụng rất tốt.

• Gừng tươi trị nám da cực tốt

Trộn đều nước ép gừng tươi, mật ong, nước hoa hồng theo tỷ lệ 1:1:1, rửa sạch da mặt, dùng bông sạch thấm đều hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt, đặc biệt là vùng da bị nám để da hấp thụ dễ dàng hơn, khi hỗn hợp khô trên da, bạn tiếp tục thoa thêm 1 lớp khác, làm liên tục trong 20 phút rồi rửa mặt sach với nước ấm sau đó là nước lạnh, thực hiện 2 ngày 1 lần sẽ giúp trị nám hiệu quả.

• Gừng tươi giúp trị gàu

Gừng được xem là chất khử trùng đặc biệt, vì vậy có thể dùng nước gừng ấm thay thế dầu gội đầu để khắc phục vấn đề này. Trước tiên nên thái gừng tươi thành những miếng nhỏ hoặc giã nát, sau đó đắp đều lên da đầu khoảng 10-15 phút, cuối cùng dùng nước gừng ấm gội lại thật sạch.

• Gừng tươi làm dày tóc

Vốn được biết tới với khả năng đẩy mạnh lượng máu lưu thông và chứa nhiều axit béo, gừng sẽ giúp các cô nàng cải thiện vấn đề tóc mỏng. Để thực hiện, hãy hòa trộn nước ép gừng với dầu dừa, lấy hỗn hợp này rồi massage da đầu nhẹ nhàng. Để nguyên hỗn hợp này trên tóc trong khoảng 30 phút rồi gội sạch. Đều đặn 3 lần/tuần trong liên tục 1 tháng, bạn sẽ thấy tóc dày lên và bóng, khỏe hơn.

Tham khảo thêm công dụng của gừng tươi trong massage body: Dạy Massage Body bằng gừng hiệu quả bất ngờ

Lý do nên sử dụng gừng tươi để massage body

Gừng tươi sau khi sơ chế sạch trải đều lên cơ thể, massage body để gừng thẩm thấu trên từng tế bào cơ thể, cùng với hương thơm nồng ấm từ gừng tỏa ra, mọi giác quan của bạn như được xoa dịu, vuốt ve và đánh thức.

Theo từng động tác massage, hơi ấm của gừng từ từ thẩm thấu vào sâu bên trong da khiến bạn cảm thấy thư giãn, xua tan đi mệt mỏi. Tinh dầu nồng nàn từ gừng lan tỏa ra giúp tinh thần bạn thêm sảng khoái, loại bỏ các trạng thái căng thẳng, chóng mặt, bồn chồn và lo lắng.

Massage body bằng gừng tươi còn có tác dụng kép là giúp lưu thông khí huyết, làm giảm đau nhức cơ một cách rõ rệt.

Massage body bằng gừng tươi còn có tác dụng tẩy da chết, giúp làn da bạn sáng đẹp, ưu điểm vượt trội so với một số phương pháp tẩy da chết bằng mỹ phẩm. Với những người có làn da khô thì massage gừng còn có tác dụng làm mềm và giữ ẩm cho da.

Đặc biệt, gừng còn có khả năng đánh tan mỡ thừa của cơ thể. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Do vậy, gừng nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Thật thiếu sót nếu không nhắc tới công dụng giải cảm của gừng. Đây là kinh nghiệm lưu truyền lâu năm trong dân gian của Việt chúng ta bao đời nay. Mỗi khi trúng gió, lạnh người, lạnh bụng đều có mặt của gừng.

Về công dụng của gừng tươi còn rất nhiều chúng ta không thể kể hết. Tiếp theo các bạn theo dõi các bước hướng dẫn massage body bằng gừng tươi nhé.

Các bước chuẩn bị trước khi massage body bằng gừng

Nguyên liệu chính không thể bỏ qua đó chính là gừng tươi các bạn nhé. Nên chuẩn bị từ 5-6 nhánh gừng tươi rửa sạch và tinh dầu gừng. Và một vài chiếc khăn tắm to để lau người và đắp khăn ấm trước khi massage.

Các bạn nên rửa sạch gừng và giã nhỏ để tách riêng phần nước và phần bã gừng nhé.

Các bước Dạy Massage Body giải cảm bằng gừng tươi

Bước 1: Để người được massage nằm sấp, đắp khăn toàn bộ lên body mang lại cảm giác ấp ám cho cơ thể, tập trung ấn huyệt trên khăn làm giảm đau, lưu thông các mạch máu.

Bước 2: Lấy khăn ra khỏi cơ thể bắt đầu khởi động, căng cơ, ấn huyệt giúp giảm đau.

Bước 3: Massage thư giãn lưng, bờ vai, cột sống, cổ, gáy, vùng thắt lưng bằng nước gừng tươi và tinh dầu gừng.

Bước 4: Đắp xác gừng trên dọc trục sống lưng tiếp tục massage đôi tay, vùng bả vai, các khớp tay, ấn huyệt lòng bàn tay

Bước 5: Thư giãn ấn huyệt đầu, massage đầu, vai, cổ  bằng tinh dầu gừng giúp giảm giải cảm, giảm nhức mỏi vùng cổ, vai khi làm việc nhiều.

Bước 6: Vệ sinh thân thể bằng khăn ấm.

Các bạn chỉ cần thực hiện theo đúng hướng dẫn trên sẽ giúp đánh bay khó chịu của việc cảm sốt khó chịu. Ngoài ra gừng còn giúp giữ ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh hô hấp và  truyền nhiễm rất tốt. Các bạn hãy sử dụng đúng cách để phát huy hết tác dụng của gừng tươi nhé.

Massage body bằng gừng tươi sẽ tốt cho cơ thể nhất là những người bị trúng gió. Khi sử dụng các bạn chỉ cần thực như đúng hướng dẫn bên trên. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.