Dạy Massage Body bằng máy cầm tay tiện dụng

Việc massage body có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nếu có thời gian và điều kiện các bạn nên tới các cơ sở spa uy tín để thư giãn cơ thể, tái tạo lại năng lượng. Còn bạn là người bận rộn nhưng lại không dư dả về kinh tế thì máy massage cầm tay sẽ là một lựa chọn thông minh. Xinh Xinh sẽ hướng dẫn cách Dạy Massage Body bằng máy cầm tay tiện dụng các bạn có thể thực hiện thư giãn tại nhà hiệu quả.

Máy massage cầm tay là gì?

Máy massage cầm tay là thiết bị được phát triển dựa trên phương pháp massage truyền thống với mục đích chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người sử dụng. Cấu tạo của máy gồm 2 bộ phận chính là tay cầm và các đầu massage.

Tay cầm được thiết kế nhỏ gọn hình cán dài hoặc giống như một chiếc đai cầm. Đây chính là bộ phận chúng ta sẽ dùng để điều khiển máy massage tới đúng các vị trí cần trị liệu.

Tiếp theo là các đầu massage bằng silicon mềm sẽ tạo ra các chuyển động day ấn lên vùng da cần trị liệu. Số lượng đầu massage ở mỗi loại máy là khác nhau, phổ biến từ 2 – 12 đầu. Ngoài các đầu massage, nhiều thiết bị hiện nay còn được trang bị thêm đèn hồng ngoại nhằm nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe.

Công dụng của máy massage cầm tay với sức khỏe

Máy massage body cầm tay được ví như một chuyên gia chăm sóc sức khỏe tại gia với nhiều công dụng như:

• Tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt, giúp cân bằng năng lượng bị thiếu hụt do làm việc cả ngày mệt mỏi.
• Giảm đau nhức tại những mô mềm do máy tác động vào các cơ dưới da và có khả năng đánh tan máu bầm với sự tác động xung huyết dưới da.
• Tăng độ bền cho cơ với các tác động massage giúp giải phóng các cơ bị xoắn, căng cơ, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
• Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn
• Cải thiện giấc ngủ, làn da và vóc dáng
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như thoái hóa, đau cột sống
• Giảm các chứng đau mỏi, bê buồn chan tay, đau nhức vai gáy

Ngoài máy massage body cầm tay các bạn có thể sử dụng các phương pháp massage bằng tinh dầu, bằng đá nóng hay dầu dừa đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể tham khảo bài viết về massage body bằng đá nóng tốt cho sức khỏe: Công dụng thần kỳ của Dạy Massage Body bằng đá nóng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Hướng dẫn chọn mua máy massage cầm tay

Để mua được máy massage cầm tay phù hợp Dạy Massage Body hướng dẫn các bạn nên lựa chọn như sau:

• Nên chọn những thiết bị có kiểu dáng nhỏ gọn, phù hợp với nhu cầu sử dụng tại nhà và dễ dàng di chuyển khi muốn. Hơn nữa những máy nhỏ thường sẽ kinh tế hơn các máy to cồng kềnh.
• Lựa chọn những sản phẩm có tính năng phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.  Hầu hết máy mát xa cầm tay hiện nay được tích hợp thêm nhiều tính năng khác nhau và có thể sử dụng được trên nhiều vùng cơ thể. Các bạn nên xác định rõ nhu cầu sử dụng của mình để tìm được sản phẩm có tính năng phù hợp. Tránh mua những sản phẩm có nhiều tính năng, giá thành cao trong khi chúng ta không sử dụng hết công dụng của máy gây lãng phí.
• Lựa chọn máy massage cầm tay từ những thương hiệu uy tín, chất lượng tốt. Tốt nhất là nên sử dụng những sản phẩm hàng chính hãng ở nước ngoài hoặc đại lý độc quyền tại Việt Nam để đảm bảo chất lượng.
• Kiểm tra kỹ các thông số của máy trước khi mua sẽ giúp bạn hiểu hơn về thiết bị đồng thời biết được nó có phù hợp với mình hay không. Các bạn nên tham khảo các thông tin về thông số này trên internet trước khi lựa chọn mua sản phẩm để mình có sự hiểu biết nhất định về thông số kỹ thuật này.
• Không nên ham rẻ mà mua những sản phẩm chưa rõ nguồn gốc. Máy massage body cầm tay ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Vì thế, nên chọn chất lượng là tiêu chí hàng đầu, sau đó mới đến giá thành. Đừng vì một phút ham rẻ mà đánh đổi cả sức khỏe của bản thân chúng ta.

Thời gian và phương pháp massage thích hợp

Cách tốt nhất khi sử dụng máy massage body cầm tay các bạn nên lựa chọn đúng thời điểm để massage vừa có lợi cho sức khỏe lại giúp thư giãn hiệu quả.

Các chuyên gia khuyên nên sử dụng máy massage body có thể là 1 giờ sau khi ngủ dậy, 1 giờ sau khi ăn, trước khi đi ngủ, sau khi tập thể thao. Các bạn chỉ nên lựa chọn hoặc một trong các khung thời điểm trên nhé.

Khi sử dụng các bạn nên cầm máy thật chắc và điều chỉnh tốc độ massage theo nhu cầu cần massage. Các bạn nên đưa đầu massage đến các vị trí trên cơ thể và lựa chọn cường độ massage.

Để đạt hiệu quả massage, tốt nhất nên thực hiện massage tuần tự từ tay, chân, lưng và hai bên.

Và tốt nhất trước khi sử dụng máy các bạn nên uống một cốc nước sau khi massage để tăng cường khả năng bài tiết tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe.

Một số chỉ dẫn an toàn khi sử dụng máy massage body cầm tay

• Chỉ cắm điện nguồn cho thiết bị khi có người ở gần và có khả năng quan sát. Luôn rút điện nguồn khi không sử dụng hoặc di chuyển, vệ sinh máy.
• Sử dụng thiết bị đúng mục đích với các tính năng được giới thiệu trong hướng dẫn sử dụng.
• Không sử dụng thiết bị khi dây điện nguồn bị hỏng như đứt gãy, chập chờn…, khi thiết bị hoạt động không bình thường hoặc bị ẩm ướt.
• Tránh không đặt dây điện nguồn lên bề mặt nóng.
• Không sử dụng thiết bị trong khi ngủ hoặc buồn ngủ.
• Không nhét các vật lạ vào trong máy.
• Không sử dụng thiết bị tại những nơi đang có các thiết bị phun hơi hoạt động, hoặc những nơi có nồng độ oxy quá cao.
• Không sử dụng ngoài trời khi đang mưa dễ gây tình trạng chập điện rất nguy hiểm

Lưu ý khi sử dụng máy massage body cầm tay

• Không sử dụng quá 20 phút cho mỗi lần massage.
• Máy được gắn thiết bị bảo vệ. Nếu sử dụng quá 20 phút, máy sẽ tự động tắt nguồn và 30 phút sau có thể khởi động lại.
• Không sử dụng máy mà không gắn các đầu massage sẽ gây tổn thương cho da và cơ thể
• Nếu dây nguồn bị đứt gãy, phải lập tức liên hệ với nhà cung cấp để thay thế, tránh những trường hợp nguy hiểm do điện gây nên.
• Không sử dụng máy cho trẻ em hoặc người ốm yếu mà không có người giám sát.
• Không sử dụng sản phẩm khi da bị sưng phồng, bỏng hoặc phát ban.
• Không sử dụng sản phẩm khi có những cơn đau bất thường, phải tham khảo ý kiến của bác sỹ.
• Không sử dụng sản phẩm nếu bị mắc chứng giãn tĩnh mạch.
• Không sử dụng sản phẩm để massage các vùng mắt, tai, yết hầu, hoặc các cơ quan sinh dục.
• Trong quá trình vận hành, nếu thấy cảm giác khó chịu phải ngay lập tức dừng máy và tham khảo ý kiến của bác sỹ.
• Đối với phụ nữ mang thai, chỉ massage phần trên của cơ thể. Đặc biệt không được massage tại vùng bụng, vùng lưng, thắt lưng, cơ quan sinh dục và nên xin tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa.
• Không sử dụng máy khi bệnh mắc các bệnh ngoài da.
• Khi sử dụng thấy bất thường các bạn nên dừng lại và hỏi ý kiến bác sỹ.
• Không sử dụng trong khi cơ thể có nồng độ cồn cao.

Lựa chọn được máy massage tốt nhất chính là các massage body hiệu quả nhất. Chúc các bạn thành công.