Dạy Học Massage Body giảm căng thẳng, thư giãn tuyệt vời bằng dầu massage

Trong tất cả các liệu trình massage chăm sóc body đều không thể thiếu dầu massage. Đây là một chất xúc tác giúp quá trình massage đạt hiệu quả cao nhất. Chúng ta cùng tìm hiểu cách Dạy Học Massage Body giảm căng thẳng, thư giãn tuyệt vời bằng dầu massage một trong những công dụng tuyệt vời của hợp chất này nhé.

Tìm hiểu chung về dầu massage

Dầu massage là sự kết hợp nhiều nguyên liệu tinh dầu thiên nhiên giúp gồm các loại dầu nền như dầu cám gạo, dầu dừa, dầu oliu… kết hợp với hàm lượng thích hợp tinh dầu thiên nhiên nguyên chất như tinh dầu gừng, tinh dầu sả, tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng… . Sản phẩm này sẽ giúp massage thư giản và làm đẹp, giúp làn da khỏe đẹp massage giúp các cơ vận động và thư giản.

Dầu massage thường ở dạng sáp lỏng, là những gì tinh túy nhất của các loại thực vật thiên nhiên, nó được tinh chế bằng các phương pháp chiết xuất hiện đại, đòi hỏi hiệu quả cao cũng như mang lại an toàn tuyệt đối cho khách hàng khi sử dụng.

Việc kết hợp massage với sản phẩm này không chỉ giúp quá trình thực hiện massage trở nên trơn tru và dễ dàng hơn đối với làn da và nó sẽ đạt hiệu quả vượt bật khi bạn pha trộn cùng các loại tinh dầu nguyên chất.

Công thức pha trộn dầu massage đúng cách

Tinh dầu nguyên chất cũng được chiết xuất từ thiên nhiên nhưng đa phần đều từ gỗ và hoa cỏ tự nhiên. Tuy ở thể lỏng, nhưng các phân tử của tinh dầu có phần to hơn so với dầu massage. Chính vì vậy, dầu massage luôn là lựa chọn ưu tiên trong việc massage hơn là tinh dầu.

Với thành phần gồm những phân tử nhỏ dẫn dắt các dưỡng chất có lợi thẩm thấu nhanh chóng vào cơ thể thông qua lỗ chân lông khi các bạn pha trộn theo đúng tỉ lệ với các loại tinh dầu nguyên chất phù hợp với nhu cầu.

Tỉ lệ pha trộn dầu massage sẽ quyết định tới hiệu quả của việc massage trị liệu khá nhiều. Nên đây là một trong những bước đầu quan trọng nhất mà bạn phải luôn chú ý, bởi khi sử dụng sai tỉ lệ, tinh dầu nguyên chất có thể gây kích ứng hoặc bỏng rát làn da, hơn nữa tỉ lệ sử dụng đối với người lớn và trẻ nhỏ khác nhau.

Các bạn có thể thêm hoặc bớt liều lượng tùy theo vùng trị liệu nhiều hay ít nhưng hãy bảo đảm rằng giữ đúng với tỉ lệ bên dưới :

– Đối với trẻ nhỏ : Nhỏ 2 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml dầu massage.

– Đối với người lớn : Nhỏ từ 3 – 5 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml dầu massage

Các bạn hãy luôn nhớ công thực pha trộn chuẩn tỉ lệ này để chăm sóc cơ thể bằng dầu massage tốt hơn nhé.

Lợi ích mang lại khi sử dụng dầu massage body

Không chỉ đơn giản với việc thư giãn và loại bỏ đau nhức mà massage body lại được nhiều người chọn làm hình thức giải stress. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu công dụng khi sử dụng dầu massage body dưới đây:

– Massage thư giãn đầu óc, cân bằng tinh thần, loại bỏ những áp lực, mệt mỏi, từ đó đạt hiệu quả cao trong việc điều trị căn bệnh mất ngủ mãn tính kéo dài, căn bệnh này thường gặp ở các đối tượng bị stress quá độ hoặc ở người già.

–  Giảm tình trạng căng cơ, giúp máu lưu thông đều đặn và làm săn chắc cơ bắp, rất tốt đối với các đối tượng chơi bộ môn thể hình.

– Đánh tan mỡ thừa đối với các đối tượng mong muốn giảm cân.

– Các động tác massage sẽ tác động sâu vào trong cơ thể giúp giải độc tố như acid lactic, acid uric ra khỏi cơ thể, giúp chúng ta tránh được một số loại bệnh nguy hiểm, bảo vệ cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

– Làm da mặt và cơ thể mịn màng, săn chắc hơn, loại bỏ bụi bẩn và tẩy tế bào chết trên cơ thể, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

– Tăng cường hệ miễn dịch và tốc độ hồi phục cho người bệnh, sau các chấn thương hoặc sau quá trình phẫu thuật.

–  Điều ổn hệ tim mạch và huyết áp đối với người mắc bệnh hoặc đối tượng mong muốn ngăn ngừa các loại bệnh này.

Công dụng của dầu massage khi kết hợp các tinh chất trị liệu

Mỗi loại tinh dầu nguyên chất đều mang những mùi hương và công dụng hữu ích khác nhau các bạn có thể lựa chọn một trong những sản phẩm phù hợp dưới đây để trị liệu cho mình :

– Để chăm sóc da, giúp lưu thông máu các bạn nên chọn những loại tinh dầu có hương thơm và đặc tính nhẹ nhàng từ các loài hoa như : tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, hoa cúc…

– Để trị đau đầu và ngủ ngon các bạn nên lựa chọn tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, hoa sen, ngọc lan tây….Đối với hệ thần kinh, nó sẽ được xoa dịu bằng những hương thơm nhẹ nhàng, thanh khiết từ hoa cỏ.

– Còn để trị đau nhức và tăng hiệu quả giảm  cân thì các bạn nên chọn những loại tinh dầu thuộc nhóm gỗ hoặc có tính nóng để tác động mạnh mẽ vào vùng đau nhức, cụ thể là tinh dầu gỗ thông, gỗ tuyết tùng hoặc tinh dầu gừng.

Lựa chọn đúng loại tinh dầu để pha chế dầu massage trị liệu là cách chăm sóc cơ thể một cách tốt nhất. Tham khảo bài viết lựa chọn tinh dầu phù hợp: Dạy Massage Body hướng dẫn cách lựa chọn tinh dầu phù hợp với từng loại da. Các bạn nên lưu ý điều này nhé.

Các bước Dạy Massage Body bằng dầu massage

Bước 1 : Với tỉ lệ và cách kết hợp như trên, bạn hãy chọn cho mình sản phẩm thích hợp để pha trộn và thực hiện.

Bước 2 : Làm sạch cơ thể và tẩy da chết cho da nếu có thể

Bước 3: Thoa dầu massage lên vùng cần trị liệu, massage nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút đối với da mặt. Và các bạn nên xoa bóp và day ấn huyệt đạo trong 30 phút đối với các vùng đau nhức trên cơ thể.

Bước 4: Lau sạch lại cơ thể và thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng body khỏe mạnh, căng mịn.

Bước 5: Kết thúc liệu trình và để nằm yên thư giãn 10-15 rồi mới đứng dậy.

Thận trọng khi sử dụng dầu massage

• Không sử dụng tinh dầu nguyên chất khi massage, phải pha trộn thành dầu massage theo đúng tỉ lệ
• Không sử dụng dầu massage khu vực mắt
• Không sử dụng dầu massage body để massage mặt. Vì dầu massage body thường pha theo tỉ lệ đậm đặc hơn
• Không sử dụng dầu massage body vào các vết thương hở, các vết bầm tím…sẽ dễ gây nhiễm trùng cho vết thương
• Không nên sử dụng dầu massage body cho những người bị cao huyết áp, tim mạch vì hơi nóng của dầu kết hợp với các động tác massage sẽ khiến huyết áp lên cao hay co bóp tim mạnh hơn sẽ khiến tình trạng của những người mắc bệnh này nghiêm trọng hơn.
• Không sử dụng dầu massage cho người bị suy giãn tĩnh mạch, các động tác massage sẽ tác động khiến các tĩnh mạch có hiện tượng nở ra tự nhiên nguy cơ gây vỡ tĩnh mạch cao.
• Nên sử dụng dầu massage phù hợp với từng đối tượng, độ tuổi và nhu cầu trị liệu một cách khoa học.
• Nếu có vấn đề dị ứng, kích ứng da, co giật hay sốc khi sử dụng dầu massage nên đưa tới các cơ sở y tế hoặc bệnh viện để thăm khám có phương án điều trị ngay.

Cách massage body bằng dầu massage không khó chỉ cần các bạn lưu ý những điều trên. Và để nâng cao tay nghề massage bằng dầu massage đúng cách các bạn có thể tham khảo khóa tại đây: DẠY HỌC MASSAGE BODY & FOOT. Chúc các bạn luôn sở hữu một cơ thể nóng bóng, săn chắc và tươi trẻ, tràn đầy sức sống.