Dạy chăm sóc Da đẹp sau sinh nhanh, hiệu quả mẹ nào cũng áp dụng được
Contents
Thời kỳ mang thai cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, da dẻ thường khô sạm, thâm nám. Chỉ với các bước Dạy chăm sóc Da đơn giản Xinh Xinh chia sẻ sau đây các mẹ có thể làm đẹp hiệu quả tại nhà mà không ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé nhé.
Sau khi sinh, chị em gặp phải rất nhiều vấn đề về da mặt như nám da, rạn da hoặc mụn xuất hiện rồi để lại thâm. Cách chăm sóc da để lấy lại làn da khỏe đẹp, trắng hồng như thời con gái mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa cho em bé luôn là vấn đề được chị em quan tâm nhiều nhất. Chúng ta cùng theo dõi các bước Dạy chăm sóc Da đẹp sau sinh nhanh, hiệu quả sau đây nhé:
1. Uống đủ nước sau sinh
Đây là cách chăm sóc da sau sinh tốt nhất. Cơ thể người mẹ luôn có một lượng ẩm tự nhiên để nuôi dưỡng làn da nhưng trong thời kì cho con bú lượng nước này thường được chuyển hóa thành sữa mẹ nguồn thức ăn cho em bé. Việc em bé bú mẹ thường xuyên sẽ khiến cơ thể người mẹ mất nước.
Chính vì thế việc bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể rất quan trọng sẽ giúp sữa được tiết ra nhiều hơn để cho em bú và cung cấp đủ độ ẩm cho da. Mà da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ là điều kiện tiên quyết để da khỏe mạnh, mềm mịn cả ngày.
Thường phụ nữ sau sinh bận rộn với việc chăm sóc em bé nên hay quên việc chăm sóc cơ thể và làn da của mình. Các bạn nên chú ý từ những thói quen nhỏ này sẽ giúp việc chăm sóc da kết quả cao nhất nhé.
2. Ngủ đủ giấc sau sinh
Điều này có lẽ hơi khó với chị em phụ nữ sau sinh nhưng để chăm sóc da tốt nhất chị em nên chú ý tới điều này. Hãy nhờ người thân trong gia đình giúp đỡ bạn trong việc chăm con và sinh hoạt hàng ngày để bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để làn da và cơ thể của bạn có thể phục hồi tốt nhất nhé.
Vì giấc ngủ sẽ giúp làn da sáng khỏe đầy sức sống. Chúng ta nên biết rằng dù có chăm sóc da tốt thế nào nhưng mắt đôi mắt thâm quầng, làn da xỉn màu, mụn thâm do thiếu ngủ nhìn bạn sẽ thiếu mất điểm thực sự.
Ngủ nghỉ đủ giấc là việc vô cùng cần thiết không những trong việc bảo vệ và chăm sóc da sau sinh mà còn cần thiết cho việc cung cấp đủ sữa cho bé con nữa nhé.
3. Massage da mặt sau sinh thường xuyên
Massage là phương pháp chăm sóc giúp da mặt nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi sau khi sinh trọng lượng cơ thể của mẹ bầu đã giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và mẹ sau sinh đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
Khi massage mặt, các mẹ nên sử dụng các loại dinh dầu 100% chiết xuất từ thiên nhiên rất giàu vitamin E, C, A, như dầu dừa, dầu oliu…giúp thư giãn và chăm sóc da mềm mịn hơn.
Ngoài ra, massage thường xuyên sẽ làm giãn nở lỗ chân lông giúp da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất nuôi dưỡng da hơn. Với các mẹ em bé quấy nhiều chỉ cần 5-10 phút massage mặt mỗi ngày sẽ hơn gấp nhiều lần sử dụng kem dưỡng da đắt tiền.
4. Làm sạch da sau sinh
Đây là bước chăm sóc da căn bản dù có mệt mỏi các mẹ hãy cố gắng đừng bỏ qua bước này nhé. Giai đoạn này, da của các mẹ rất nhạy cảm nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm sữa rửa mặt hay tẩy da chết có chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da.
Luôn nhớ sử dụng nước hoa hồng sau các bước làm sạch để giúp se khít lỗ chân lông nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.
5. Dưỡng ẩm cho da sau sinh
Làn da sau sinh thường bị khô và thâm sạm vì thế việc dưỡng ẩm giúp làn da được trắng sáng, mịn màng là việc cần thiết. Các mẹ nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da vừa lành tình, an toàn lại không ảnh tới nguồn sữa mẹ nhé
- Dưỡng da bằng cám gạo
Khi mang thai, do sự thay đổi hormone sẽ khiến da tăng tiết chất nhờn gây ứ đọng các chất bụi bẩn trên da khiến nhiều mẹ phải khổ sở vì mụn trứng cá. Sử dụng cám gạo được coi là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời, giúp các mẹ lấy lại được làn da khô ráo, sạch mụn.
Cách sử dụng như sau các mẹ trộn 2 thìa cám gạo thơm và bột gạo nếp, 2 thìa nước ép củ cải bào thành bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt để chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm.
Các mẹ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng, giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da.
- Dưỡng da bằng nghệ
Nghệ là một trong những “thần dược” giúp làm đẹp của các chị em sau sinh vì lành tính, giá thành không cao và cách làm lại rất dễ.
Để da mặt căng mịn, trắng hồng hào trở lại sau khi sinh, các mẹ có thể đắp mặt nạ nghệ trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà hoặc nước cốt chanh rồi rửa lại mặt thật sạch. Ngoài ra, mẹ có thể giã nhỏ nghệ tươi, ngâm cùng rượu rồi đun nóng và thoa đều lên mặt để tái sinh làn da sau sinh một cách nhanh nhất
- Dưỡng da bằng đậu đỏ
Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.
Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản các mẹ chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm.
- Dưỡng da bằng chính sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là “mỹ phẩm” dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng hơn. Sau khi sinh, các mẹ hãy tận dụng nguồn mỹ phẩm có sẵn này để chăm sóc da mặt.
Cách thực hiện các mẹ nên vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa ra rồi dùng miếng bông nhỏ thấm, xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng. Để khô khoảng 5 phút sau đó rồi lại thấm sữa xoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút và rử mặt sạch bằng nước.
Sử dụng sữa mẹ đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng, mịn màng hơn. Các mẹ đừng nên bỏ phí thần dược cho làn da này nhé.
6. Sử dụng kem chống nắng chống sạm da sau sinh
Làn da sau sinh khá nhạy cảm và dễ bắt nắng. Vì thế để kiểm soát mức độ sắc tố melanin phát triển trên da gây sạm da các bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Nên nhớ tia UV có thể xuyên qua các lớp kính và có thể len lỏi vào chính căn nhà của bạn nên dù chỉ ở trong nhà các mẹ vẫn nên dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Nếu ở trong nhà, các mẹ có thể sử dụng kem chống nắng mang chỉ số chống nắng SPF từ 15.
Còn khi đi ra ngoài, các mẹ có thể dùng kem dưỡng ẩm có chức năng chống nắng để tiết kiệm thời gian nhưng phải có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên.
Lưu ý khi chăm sóc da sau sinh
- Không nên ăn kiêng, nhịn ăn để giảm cân chăm sóc da điều này không tốt cho các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ
- Không tự ý sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có nhiều hóa chất sẽ gây tổn thương cho da và ảnh hưởng tới chất lượng nguồn sữa mẹ
- Không sử dụng các sản phẩm dưỡng da quá nhiều trong một lần sẽ gây bí tắc lỗ chân lông
- Nên thu xếp thời gian để luyện tập vận động nhẹ để giúp lưu thông toàn hoàn máu tốt chính là cách chăm sóc da tốt nhất
- Nên suy nghĩ tích, không lo lắng nhiều sẽ khiến da dễ nổi mụn và xuất hiện nếp nhăn
Chỉ với các bước Dạy chăm sóc Da sau sinh đơn giản trên Xinh Xinh các mẹ sẽ luôn tự tin và rạng ngời hơn với làn da khỏe đẹp của mình. Chúc các mẹ khỏe đẹp, con luôn ngoan nhé.
Các mẹ tham khảo bài viết: