Trường dạy nghề Thẩm mỹ Xinh Xinh

Cẩm Nang Dạy Chăm Sóc Da Trị Mụn Bằng Omega 3 Hiệu Qủa 100%

5/5 - (2 bình chọn)

Thammyxinh đã nhận được một số phản hồi của các bạn học viên về việc chăm sóc da cho khách hàng. Cụ thể, với một số khách hàng, dù các bạn học viên đã áp dụng hết các kỹ năng dạy chăm sóc da tuy nhiên da vẫn bị khô và có hiện tượng bong tróc. Hoặc vừa bị nhờn vừa thiếu nước, kèm thêm một vài đốm mụn. Thực ra, đó là việc khá dễ hiểu. Vì để có một làn da khỏe mạnh, không phải chỉ thực hiện skincare, mà còn cần cả một chế độ sống khoa học và lành mạnh.

Các bạn học viên thân mến, khi gặp trường hợp khách như vậy, hãy suy nghĩ đến việc áp dụng phương pháp chăm sóc da bằng omega 3. Vậy bổ sung omega 3 bằng con đường nào? Với hàm lượng chuẩn là bao nhiêu? Hôm nay, Thammyxinh sẽ giới thiệu đến các bạn học viên cẩm nang dạy chăm sóc da bằng omega 3 một cách đầy đủ và chi tiết nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Phương pháp dạy chăm sóc da bằng Omega-3 là gì vậy?

Omega-3 là những acid béo thiết yếu cần thiết để cơ thể có được một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, cơ thể của bạn lại không thể tự sản xuất được. Vì vậy, các bạn cần hấp thu qua đường ăn uống. Để cải thiện sức khỏe và ổn định chức năng của cơ thể.

Omega 3 có 3 loại chính: α-Linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA). Tuy nhiên, nếu bạn muốn áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da trị mụn. Thì bạn nên xây dựng chế độ bổ sung EPA và DHA cho khách hàng. Vì qua các nghiên cứu, khả năng kháng viêm chỉ được tìm thấy trong EPA và DHA. Còn ALA thì không có.

EPA và DHA có mặt trong cá hồi, cá mòi và một số loại cá dầu khác. Một số loại thịt của động vật ăn cỏ hay trứng cũng có nhưng ở mức độ thấp hơn. Còn ALA có nhiều trong các loại hạt. Như hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, hạt gai dầu…

Vì vậy, nếu muốn các phương pháp skincare của mình phát huy hết tác dụng. Bạn cũng cần nhắc nhở khách hàng của mình bổ sung đầy đủ Omega-3. Nếu không, dù bạn có áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da nào thì cũng không đạt hiệu quả tối ưu.

Phương pháp dạy chăm sóc da bằng Omega-3 có tác dụng như thế nào?

Lượng omega-3 tuy nhỏ nhưng là thành phần quan trọng trong lớp nhờn tự nhiên của da. Đây vốn là thành phần quan trọng nhất làm nên lớp màng bảo vệ da. Lớp màng này hoạt động như một tấm khiên. Giúp giữ lại độ ẩm và ngăn ngừa các chất kích ứng xâm nhập vào da. Việc tăng cường omega-3 giúp củng cố lớp màng này. Giảm mất nước, giúp duy trì độ ẩm của da.

Có đủ lượng omega-3 cần thiết, da sẽ hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng. Cũng như dễ dàng loại bỏ các chất cặn bã. Hơn thế, omega-3 còn cung cấp một lớp màng chống tia UV. Nhằm ngăn ngừa các tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Khi tuổi càng cao, lượng collagen ngày càng giảm sút. Khiến cho chị em sẽ bị lão hóa sớm. Theo nghiên cứu thì EPA có thể giảm các hư hại của collagen. Giups ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm hiệu quả. Đồng thời, còn có thể giúp tăng tốc độ hồi phục của da. Vì vậy, nếu bạn áp dụng song song phương pháp dạy chăm sóc da bằng Omega-3. Khi nặn mụn cho khách hàng bạn sẽ thấy da liền sẹo nhanh hơn.

Và quan trọng hơn hết, omega-3 có thể làm giảm các phản ứng viêm của cơ thể. Việc bổ sung omega-3 giúp làm giảm sự sản xuất prostaglandinscác phân tử gây kích ứng trong da.

Phương pháp dạy chăm sóc da bằng Omega-3 giúp khách hàng sở hữu làn da sạch mụn

Việc áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da bằng omega-3 thường xuyên song song với các phương pháp skincare bên ngoài được chứng minh sẽ giúp khách hàng của bạn giảm các vấn đề về mụn. Được kết quả đó là nhờ khả năng giảm viêm của Omega-3.

Điều này là rất quan trọng đối với những khách hàng bị mụn và viêm. Hiện tượng viêm khiến các vi khuẩn gây mụn sản sinh nhiều hơn. Gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra các đốm mụn đầy đau đớn.

Vì vậy, omega-3 đóng vai trò sống còn trong việc giảm viêm. Sẽ giúp làm giảm mụn trên da khách hàng của bạn.

Chỉ áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da bằng omega-3 gốc thực vật liệu có đủ?

Omega-3 gốc thực vật (ALA) có thể chuyển hóa thành các loại omega-3 khác trong cơ thể. Do đó, ALA được xem là thiết yếu nhất trong 3 loại omega-3. Tuy nhiên, tỷ lệ chuyển hóa từ ALA sang EPA và DHA khá thấp. Trong khi khách hàng của bạn lại cần EPA và DHA để kháng viêm. Vì vậy, chỉ áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da bằng omega-3 gốc thực vật là không đủ.

Theo nghiên cứu ở phụ nữ trẻ và khỏe mạnh, trung bình 21% ALA dạng thực phẩm có thể chuyển hóa thành EPA và 9% chuyển hóa thành DHA. Tuy nhiên, thực tế sẽ là thấp hơn. Và tỷ lệ chuyển hóa thậm chí còn là rất thấp nếu khách hàng của bạn bị suy dinh dưỡng.

Vì vậy, hãy nhắc nhở khách hàng của bạn cần chú ý áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da bằng omega-3 gốc động vật (EPA và DHA). Việc đó sẽ giúp cho da khỏe mạnh và giảm mụn hiệu quả hơn rất nhiều.

Áp dụng phương pháp dạy chăm sóc da bằng omega-3 đúng cách

Để có được làn da khỏe mạnh và mềm mượt, ngoài việc skincare bên ngoài, hãy thực hiện phương pháp dạy chăm sóc da bằng omega-3 đúng cách. Bằng việc bổ sung các loại cá dầu omega-3 để cung cấp DHA và EPA cho cơ thể.

Nhiều tài liệu nghiên cứu cho rằng việc ăn cá và hải sản có thể dung cấp một liều lượng từ 2 – 5 gram EPA và DHA. Vì vậy, các chuyên gia dạy chăm sóc da có đưa ra lời khuyên là nên ăn cá khoảng 2 bữa một tuần.

Nhưng với đa số khách hàng của bạn, việc có được EPA và DHA đơn thuần từ việc ăn uống không hề đơn giản. Vì vậy, bạn có thể khuyên khách hàng áp dụng thêm phương pháp dạy chăm sóc da bằng thực phẩm chức năng. Chủ yếu là bổ sung EPA và DHA.

Tuy nhiên, hãy nhắc nhở khách hàng của bạn chú ý đến lượng omega-3 có trong thực phẩm chức năng. Điều đó sẽ thể hiện rõ tại bảng thành phần dinh dưỡng. Về lý thuyết, mỗi người nên cung cấp 1000mg-1200mg omega-3 mỗi ngày. Tất nhiên, 1000mg-1200mg dầu cá không có nghĩa là 1000mg-1200mg omega-3. Trung bình 1000mg viên dầu cá chỉ cung cấp 300mg omega-3. Và lượng EPA và DHA còn ít hơn thế. Vì vậy, để có được 500mg EPA và DHA, hãy nhắc khách hàng nên dùng 2 viên mỗi ngày.

Kết

Vậy là Thammyxinh đã trình bày xong cẩm nang dạy chăm sóc da trị mịn bằng Omega-3 một cách vô cùng chi tiết. Hi vọng những thông tin này có thể hỗ trợ bạn chăm sóc da cho khách hàng đạt hiệu quả tối ưu nhất. Đừng quên vote 5* và share tài liệu để bạn bè và đồng nghiệp của bạn tiếp cận được những thông tin bổ ích này nhé. Chúc bạn luôn thành công.