Trường dạy nghề Thẩm mỹ Xinh Xinh

Bí quyết lựa chọn tinh dầu Massage Body giúp thư giãn cơ thể hoàn hảo

5/5 - (2 bình chọn)

Tinh dầu với thành phần tự nhiên an toàn, lành tính được lựa chọn sử dụng nhiều trong massage. Xinh Xinh sẽ chia sẻ Bí quyết lựa chọn tinh dầu Massage Body giúp cơ thể thư giãn một cách hoàn hảo nhé. Các bạn theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

Tinh dầu massage là gì?

Tinh dầu tên tiếng Anh là Essential Oil, là dạng lỏng tập trung của các chất dễ bay hơi tự nhiên trong thực vật có mùi thơm.  Các phân tử tinh dầu có xu hướng thay đổi nhanh chóng từ trạng thái lỏng hoặc rắn sang khí ở nhiệt độ phòng. Bằng cách bay hơi nhanh chóng này tinh dầu dễ dàng tương tác trực tiếp đến khứu giác.

Vì vậy khi mở nắp tinh dầu bạn sẽ cảm nhận được mùi hương rất mạnh ở một khoảng cách nhất định. Đa số các loại tinh dầu đều trong veo, nhưng cũng có một số có màu vàng hoặc hổ phách như tinh dầu sả chanh Lemongrass, tinh dầu cam ngọt Orange, tinh dầu hoắc hương,…

Từ thời cổ đại, tinh dầu đã được dùng trong các liệu pháp hương thơm để chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tinh thần và làm đẹp hiệu quả. Tinh dầu được dùng nhiều trong ngành sản xuất nước hoa, mỹ phẩm, xà phòng,… Ngoài ra người ta cũng dùng chúng để tạo hương cho thực phẩm, đồ uống,…

Massage bằng tinh dầu là gì?

Là phương pháp mang lại cho bạn sự thư giãn hoàn hảo nhất về thể chất và tinh thần bằng hệ thống những kỹ thuật massage uyển chuyển kết hợp sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất.

Massage body bằng tinh dầu là liệu pháp thẩm mỹ rất phổ biến giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, cung cấp thêm dưỡng chất và oxy cho cơ thể đồng thời loại bỏ độc tố ra ngoài. Nếu được thực hiện đúng cách, phương pháp này có thể giúp phòng chống và điều trị một số chứng liên quan đến tâm lý như giảm căng thẳng, lo âu, chữa mất ngủ… và cải thiện các vấn đề về da như nám da, thâm xỉn, mụn trứng cá…Vì thế các bạn nên biết cách lựa chọn tinh dầu phù hợp cho từng loại da để chăm sóc body tốt hơn. Tham khảo: Dạy Massage Body hướng dẫn cách lựa chọn tinh dầu phù hợp với từng loại da

Tác dụng của massage body với tinh dầu

Tinh dầu sẽ tác động tới toàn bộ cơ thể nếu thực hiện đúng cách. Và dưới đây là những tác dụng cơ bản của tinh dầu khi massage body:

– Tác động đến cơ, gân và khớp: Với công việc massage thì luôn luôn phải nói đến lực tác động của bàn tay người massage đến các khớp, gân và cơ trên cơ thể.  Việc này có tác dụng tăng glycogen giúp cơ mau chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage còn thúc đẩy quá trình tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Do đó sẽ tiêu trừ được hiện tượng hoạt dịch ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở khớp xương sưng to, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.

– Tác dụng với thần kinh: Khi người massage massage họ đã trực tiếp kích thích đến các cơ quan quản thụ trên cơ thể. Chính việc này đã làm cơ thể ta tiết ra chất nội tiết tốt tế bào như: Histamin, Cholin, hợp chất H, acétycholin… giúp tăng hoạt động của thần kinh giãn mạch. Ngoài ra kết với với các tác dụng trị liệu tuyệt vời của tinh dầu còn giúp cơ thể bạn được thư thái và sảng khoải. Tham khảoKhám phá cách Dạy Massage Body bằng tinh dầu giảm căng thẳng mệt mỏi

– Massage body với tinh dầu giúp giải độc và làm đẹp da: Với các tác dụng của tinh dầu nguyên chất và các tác động của người massage như ấn huyệt và massage thì có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.

– Massage body với tinh dầu giúp giảm cân: Khi massage body thì cũng giống như việc bạn tập thể dục thể thao. Khi có các cơ của bạn cũng hoạt động với cường độ cao và đốt cháy calo trong cơ thể. Đây cũng là cách để bạn giảm cân và giảm mỡ hiệu quả thực sự.

– Massage body với tinh dầu giúp tăng cường hưng phấn: Nguyên tắc cơ bản của massage là cân bằng âm dương. Khi massage cơ thể thể của bạn tiết ra các nội tiết tố giúp cân bằng cơ thể. Do vậy bạn sẽ cảm thấy thực sự hưng phấn. Cách này vẫn thường xuyên được các cặp đôi sự dụng trước khi cuộc gần gũi.

Các loại tinh dầu với công dụng riêng trong massage body

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại tinh dầu được sử dụng để massage body hiệu quả. Các bạn tham khảo những loại dưới đây với công dụng riêng để lựa chọn sử dụng nhé.

  • Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu oải hương cũng là một trong số ít loại tinh dầu massage body có thể sử dụng trực tiếp trên da, rất an toàn và hiệu quả. Được mệnh danh là tinh dầu “thư giãn”, tinh dầu hoa oải hương mang hương thơm dễ chịu, dịu êm, giúp tinh thần phấn chấn, xua tan mệt nhọc và giấc ngủ nhẹ nhàng.

Tinh dầu hoa oải hương có thể dùng được cho phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh và đối với phụ nữ bị đau bụng trước và trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể dùng tinh dầu oải hương thoa vào bụng dưới và massage nhẹ nhàng, hoặc chườm khăn nóng cho thêm vào giọt tinh dầu massage oải hương, cơn đau sẽ giảm hẳn và bạn sẽ thấy thoải mái hơn.

  • Tinh dầu hướng dương

Tinh dầu hướng dương được chiết xuất từ hạt hướng dương, là một trong những dưỡng chất chăm sóc da tuyệt vời. Loại tinh dầu này có giá cả phải chăng và được dùng nhiều tại các spa hay các trung tâm thẩm mỹ .

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dầu hướng dương tốt hơn cho da so với dầu ô liu và nó bao gồm axit béo giúp bảo vệ da. Tuy vậy, dầu hướng dương rất dễ hỏng nếu để lâu và bạn nên kết hợp cùng một loại dầu chứa vitamin E như tinh dầu hoa hồng hoặc tinh dầu hoa oải hương để có được kết quả tốt nhất.

  • Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng có mùi hương mạnh mẽ, nồng nàn, quyến rũ, sang trọng, được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước từ cánh hoa hồng.Tinh dầu hoa hồng có thể làm cho da bạn mịn màng, ngừa mụn, se khít lỗ chân lông và làm mờ những vết thâm, sẹo nhỏ do mụn để lại trên da. Ngoài dùng cho da mặt còn dùng để massage chăm sóc cho da trên toàn cơ thể.

Nếu cơ thể của bạn trở nên tê mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng thì hãy dùng tinh dầu hoa hồng để massage lên da. Cách này không chỉ giúp dưỡng da mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn và hương thơm của tinh dầu hoa hồng sẽ làm bạn trở nên cuốn hút và quyến rũ hơn. Massage bằng tinh dầu hoa hồng có tác dụng làm ấm cơ thể, chính vì thế nên các hệ thống mao mạch, động mạch và tĩnh mạch giãn ra làm cho lượng máu lưu thông một cách tốt hơn.

  • Tinh dầu jojoba

Nếu bạn không sử dụng các loại dầu massage thường xuyên và sợ hỏng thì bạn nên chọn dầu jojoba vì nó thực tế là một loại sáp được chiết xuất từ hạt của cây Jojoba nhập khẩu từ Bắc Mỹ, không phải dạng lỏng dễ bay hơi .

Tác dụng của tinh dầu jojoba dễ dàng hấp thụ vào da, giúp ngăn trứng cá, chống lão hóa da và giảm nếp nhăn, có hiệu quả nâng cơ khi kết hợp massage bụng, ngực, đặc biệt là massage ngực. Ngoài ra với các chị em phụ nữ đang trong thời gian kinh nguyệt, các bạn có thể sử dụng tinh dầu jojoba để xoa nhẹ bụng, toàn thân, giúp cơ thể bớt đau hơn, cảm giác tốt hơn.

  • Tinh dầu ô liu

Dầu ô liu chứa vitamin E, A có tác dụng làm trắng da bằng cách tái tạo da, nuôi dưỡng da sáng lên từng ngày, phục hồi làn da xấu do tác hại của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời. Đồng thời hàm lượng chất béo không bão hòa và chất chống ô xy hóa tự nhiên của dầu oliu còn giúp chống lão hóa da, cung cấp độ ẩm cần thiết, cho da săn chắc hơn. Tham khảo công dụng của dầu oliu trong massage body: Bật mí cách Dạy Massage Body bằng dầu oliu để vòng 2 nhỏ xinh

Bạn có thể dùng tinh dầu ô liu từ 1-2 lần/tuần. Hoặc có thể kết hợp thêm với các loại dầu khác hay để làm đậm hơn các loại dầu nhẹ, mỏng khác nếu không quen mùi ô liu vì đặc tính của chúng có mùi hơi hắc.

Liệu trình massage body bằng tinh dầu

Liệu trình massage body bằng tinh dầu được thực hiện như sau:

Bước 1: Bắt đầu các bạn nên bấm huyệt toàn bộ cơ thể giúp thải độc tố ra ngoài.

Bước 2: Sử dụng tinh dầu đã được pha chế theo đúng công thức để tiến hành massage toàn thân.

Bước 3: Xoa bóp vùng lưng bằng kỹ thuật massage uyển chuyển với lực tay phù hợp, động tác bấm huyệt chuẩn xác giúp tinh dầu thấm sâu xuống da hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết.

Bước 4: Massage hai cánh tay, xoa đều tinh dầu lên từng ngón tay và xoa bóp giúp người được massage cảm nhận sự thư thái dễ chịu.

Bước 5: Tiếp tục massage và ấn huyệt vùng đầu nhằm lưu thông huyết mạch và tạo tinh thần sảng khoái.

Các bạn nên thực hiện liệu trình trên tốt nhất từ 60-90 phút để giúp cơ thể được thư giãn, sảng khoái thực sự.

Với những thông tin hi vọng các bạn sẽ lựa chọn được loại tinh dầu phù hợp cho liệu trình massage body tại nhà của mình giúp thư giãn cơ thể. Chúc các bạn thực hiện thành công.