Trường dạy nghề Thẩm mỹ Xinh Xinh

Bí quyết để có da mặt bóng khỏe, láng mịn chỉ với quy trình Dạy học chăm sóc Da đơn giản

Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu một làn da căng mướt, sạch bóng và không tì vết. Với cuộc sống bận rộn hiện nay không phải ai cũng có thời gian chăm sóc da theo một quy trình chuẩn mực, cầu kì. Chị em hãy cùng theo dõi Bí quyết để có da mặt  bóng khỏe, láng mịn chỉ với quy trình Dạy học chăm sóc Da đơn giản không tốn nhiều thời gian nhé.

1. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Để sở hữu một làn da đẹp trước tiên cơ thể phải khỏe mạnh. Với một chế độ sinh hoạt hợp lý chị em sẽ có một làn da đẹp, khỏe từ bên trong. Chị em nên hình thành thói quen sinh hoạt khoa học

  • Chế độ ăn dinh dưỡng, đủ chất: Chị em cần ăn theo thực đơn đầy đủ chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Những loại thực phẩm có nguồn gốc protein tự nhiên như cá, các loại hạt, thịt trắng, ngũ cốc… là những thực phẩm lành mạnh giúp da căng mịn. Ngoài ra, chị em nên tăng cường bổ sung vitamin bằng ăn rau xanh và hoa quả vào khẩu phần ăn hàng ngày rất tốt cho da. Và đặc biệt thường xuyên uống nước ép hoa quả tốt cho sức khỏe lại giúp da luôn căng bóng
  • Uống đủ nước: Như chúng ta đã biết nước lọc mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nước giúp giải khát, làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước còn có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên da và cung cấp độ ẩm cho da. Nước còn giúp ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. 15% da của chúng ta được hình từ nước, vì thế chị em nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có được làn da tươi sáng.

  • Ngủ dủ giấc: Nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt tốt nhất. Da sẽ được phục hồi và tái tạo qua đêm vì thế không nên thức khuya sẽ làm rối loại sự trao đổi chất của da. Quá trình trao đổi chất bị rối loạn sẽ khiến da mặt trở nên khô, sần sùi, thiếu sắc hồng cảm giác lúc nào cũng thiếu sức sống và dễ nổi mụn, sạm da. Ngủ đủ giấc chính là chìa khóa giúp da khỏe từ bên trong.
  • Vận động thể lực: Để có một cơ thể khỏe mạnh chị em nên có kế hoạch vận động đều đặn bằng một môn thể thao hay các bài thể dục vận động. Thể lực tốt sẽ giúp nâng cao đề kháng thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, tăng cường đàn hồi cho làn da khỏe. Cơ thể khỏe mạnh sẽ là nguồn gốc để có làn da từ bên trong
  • Hạn chế các chất kích thích: Nên hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá sẽ gây rối loạn sự trao đổi chất của da khiến da xỉn màu và dễ nổi mụn. Chị em không nên thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại vì chúng sẽ khiến lỗ chân lông to ra làm da dễ nổi mụn. Hãy luôn giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái sẽ giảm nếp nhăn và làn da tươi trẻ hơn.

Trên đây là chế độ sinh hoạt hợp lý và khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh. Để chăm sóc làn da đạt hiệu quả tối đa nhất chị em nên chăm sóc từ gốc. Các tiêu chí trên không khó thực hiện, chị em hãy duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý để nuôi dưỡng da đẹp từ bên trong.

Tham khảo thêm bài viết :

Cẩm nang Dạy chăm sóc Da mặt đúng cách chị em nên áp dụng hàng ngày

Dạy chăm sóc Da đẹp, đơn giản tại nhà chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm

2. Làm sạch da

Chăm sóc da đẹp từ bên trong là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Chị em nên kết hợp với chăm sóc da bên ngoài để da được khỏe mạnh toàn diện.

Nên bổ sung nước cho cơ thể từ ngoài vào trong. Với cơ thể nên uống đủ nước, còn với da mặt chị em nên rửa mặt để tránh khô da và làm sạch bụi bẩn, chất nhờn trên da.

Khi rửa mặt chị em có thể rửa bằng nước sạch nhưng để làm sạch da hiệu quả nên sử dụng sữa rửa mặt. Lời khuyên dành cho chị em chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, không nên lạm dụng rửa mặt nhiều lần sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên dẫn tới da bị khô và xỉn màu. Tuy nhiên mỗi người có làn da khác nhau nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.

Để làm sạch da hiệu quả, trước khi rửa sữa rửa mặt chị em nên dùng nước ấm rửa mặt trước để làm nở lỗ chân lông. Còn sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt thì nên rửa lại mặt bằng nước lạnh sẽ giúp lỗ chân lông thu nhỏ, ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập vào da.

Đặc biệt, các bạn nên tẩy trang kĩ sau mỗi lần trang điểm. Các mỹ phẩm để trang điểm hiện nay đều chứa nhiều hóa chất, nếu không được rửa sạch các chất đó lưu lại trên da lâu sẽ gây hại cho da. Vì thế, tẩy trang sẽ giúp da không bị tắc lỗ chân lông và sự xâm nhập của các chất gây hai đến da.

Làm sạch da tưởng chừng đơn giản nhưng lại là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt. Đây là bước tiền đề để da có thể hấp thụ các chất dưỡng da tốt hơn ở các bước sau.

3. Tẩy tế bào chết

Hàng ngày, da của chúng ta phải tiếp xúc với khá nhiều tác nhân làm xấu da như bụi bẩn, khói xe, nắng nóng…Thêm nữa hàng đêm da diễn ra các cuộc trao đổi chất sẽ sản sinh ra một số tế bào chết và lưu lại trên da.

Chỉ với việc rửa mặt không thôi sẽ không thể làm sạch được toàn bộ bụi bẩn và tế bào chết trên da. Hỗn hợp các thứ trên nếu tồn tại trên da lâu ngày sẽ tạo thành lớp sừng làm bít lỗ chân lông gây xỉn màu da và dễ nổi mụn. Đây cũng là câu trả lời cho nhiều chị em thắc mắc dù có dùng nhiều kem dưỡng da đắt tiền nhưng da không được cải thiện do bỏ qua bước tẩy da chết.

Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp sừng trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp hấp thu tối da kem dưỡng. Tẩy tế bào chết định kỳ 2 – 3 lần/tuần còn giúp da không bị nhờn bóng, đẹm đến cho bạn làn da sáng bóng, khỏe mạnh hơn.

4. Sử dụng nước hoa hồng

Bí quyết được chị em truyền tai nhau để sở hữu làn da luôn căng bóng và mềm mại là phải sử dụng nước hoa hồng. Đây là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da từ đơn giản tới chuyên sâu.

Sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa mặt hoặc tẩy da chết sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp giữ cho da săn chắc và kiểm soát tuyến bã nhờn. Ngoài ra, nước hoa hồng còn có tác dụng loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại của bước rửa mặt và là lớp bảo vệ cho làn da trước những tạp chất có hại từ môi trường bên ngoài.

Các sử dụng nước hoa hồng tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối ngay sau khi rửa mặt hoặc tẩy trang. Bạn nên lấy lượng nước thấm đủ bông tẩy trang vào xoa nhẹ nhàng đều mặt theo chiều từ trên xuống dưới cổ. Đặc biệt, da ở chỗ nào có nhiều dầu thì xoa lại nhiều lần cho hết dầu nhưng không chà xát mạnh.

5. Dùng kem dưỡng da phù hợp

Sau các bước làm sạch trên, sử dụng kem dưỡng là một bước quan trọng trong quá trình dưỡng da. Kem dưỡng sẽ giúp tái tạo tết bào da mới, cải thiện tình trạng khô, thâm, sạm, giúp da luôn mịn màng và đầy sức sống.

Để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên dùng kem dưỡng ban ngày kết hợp bạn đêm. Ban đêm là khoảng thời gian vàng để dưỡng da, vào ban đêm là khoảng thời gian mà làn da được nghỉ ngơi và hấp thu những dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm một cách tốt nhất.

Ở mỗi độ tuổi khác nhau da sẽ có nhu cầu dưỡng khác nhau. Các bạn nên lưu ý lựa chọn kem dưỡng phù hợp với độ tuổi và làn da của mình. Và nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da có thành phần tự nhiên sẽ tốt cho da hơn thường không có phản ứng phụ.

Xem thêmBỏ túi mẹo Dạy chăm sóc Da ban đêm hiệu quả hơn kem dưỡng 10 lần

6. Sử dụng kem chống nắng

Chia sẻ bất ngờ của các cô gái sở hữu làn da không tuổi của Hàn Quốc là luôn sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Có nhiều người lầm tưởng chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi biển hay những ngày nắng gay gắt. Nhưng thực tế , hàng ngày do tác động của ánh sáng mặt trời trực tiếp là UV sẽ làm ảnh hưởng tới làn da gây ra tình trạng nếp nhăn, nám, tàn nhang…

Vì thế, sử dụng kem chống nắng như là mặt nạ bảo vệ da mặt tránh khỏi những chất gây hại cho da. Kem chống nắng còn giúp giảm sự hấp thụ tia UV, phòng ngừa ung thư da, làm giảm tốc độ lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ mang lại cho chị em một làn da khỏe mạng và tươi trẻ hơn.

Để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng nên sử dụng trước khi ra ngoài 20 phút. Và một điểm chị em nên lưu ý mỗi loại da khác nhau đều có kem chống nắng tương ứng. Vì thế nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da lâu dài.

Trên đây là những bí quyết để Dạy chăm sóc Da đẹp không tì vết dành cho chị em. Các bước thực hiện rất đơn giản và dễ làm tại nhà không tốn nhiều thời gian. Chị em nên dành thời gian để chăm sóc làn da khỏe mạnh cả  bên trong và bên ngoài nhé. Chúc mọi người da luôn láng mịn và khỏe mạnh.