Bí kíp Dạy Massage Body bằng túi thảo dược giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Với cuộc sống bận rộn và nhiều áp lực như hiện nay chúng ta thường bị stress, mệt mỏi. Vì thế một liệu pháp có thể giải tỏa được vấn đề trên đang được quan tâm rất nhiều. Xinh Xinh chia sẻ Bí kíp Dạy Massage Body bằng túi thảo dược giúp căng thẳng, mệt mỏi thực hiện đơn giản tại nhà. Mời các bạn theo dõi bài viết nhé.

Túi thảo dược massage body là gì?

Trong mỗi một túi thảo dược có chứa nhiều các loại cây cỏ có khả năng giải độc tố, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi: gừng, sả, chanh, cam thảo, linh chi,… Mỗi loại thảo dược có công dụng khác nhau: gừng khử mùi hôi và chữa bệnh đau đầu, xương khớp. Sả giúp cho tinh thần được thư giãn. Cam thảo, linh chi mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu,…

Theo quan niệm của Đông Y, mỗi loại thảo dược đều có tác dụng rất tốt đối với cơ thể mỗi người. Ngày nay, khi khoa học phương Tây đã phát triển nhưng những bài thuốc phương Đông vẫn được nhiều người tin dùng. Khi bạn mệt mỏi, căng thẳng thì massage với túi thảo dược chính là một cách giúp bạn thư giãn, giảm đau nhức và phục hồi năng lượng.

Massage body bằng túi thảo dược là gì

Massage body túi thảo dược là sự kết hợp các phương thuốc thảo dược quý và phương pháp massage thư giãn kết hợp với tinh dầu thiên nhiên để tăng cường hiệu quả điều trị. Đặc biệt là với các chứng đau nhức mỏi mệt cơ thể, kết hợp điều trị với mùi hương liệu sẽ giúp giảm chứng căng cơ bắp, tốt cho làn da.

Ngoài ra thảo dược có thể giúp bạn giảm thư giãn sâu hơn với mùi thảo dược quý. Phù hợp với những người thích độ nóng và ấm massage từ nhẹ cho đến vừa.

Từ lâu, thảo dược đã được xem là phương thuốc quý hiếm cho sức khỏe con người. Dù Tây Y ngày càng phát triển, thảo dược vẫn được trọng dụng và ưu ái với vị trí được khẳng định theo thời gian. Khi mệt mỏi, căng thẳng tinh thần, đau nhức xương khớp hoặc mất ngủ, đau kinh niên, massage với thảo dược sẽ là bí quyết hoàn hảo giúp bạn khôi phục nhanh chóng năng lượng, thư giãn cơ và lấy lại tinh thần sảng khoái.

Phương pháp massage body bằng túi thảo dược là sự kết hợp hoàn hảo giữa liệu pháp hương thơm và liệu pháp nhiệt. Không chỉ mang lại sự thư giãn tuyệt vời cho cả tinh thần và cơ thể, phương pháp massage này còn tác động sâu vào các cơ bắp, làm mềm vùng cơ căng cứng, mang lại hiệu quả thư giãn tuyệt vời. Đọc thêm: Bật mí cách Dạy Massage Body bằng túi thảo dược đúng cách

Công dụng của massage body bằng túi thảo dược

Massage túi thảo dược tác động lên cơ thể một cách nhẹ nhàng, giúp cho toàn thân được thoải mái, tinh thần sảng khoái. Nhờ sự ấm nóng của túi thảo dược lăn trên cơ bắp làm giảm sự căng cơ, co cơ, khí huyết được lưu thông nên oxy tới các bộ phận nhanh hơn.

Những động tác massage và sức nóng của túi thảo dược những mỡ thừa và độc tố được thải ra ngoài, cho bạn một làn da trắng sáng và săn chắc. Thảo dược có hương thơm dịu nhẹ, lan tỏa khắp phòng giúp bạn giảm bớt căng thẳng và có một giấc ngủ sâu hơn.

Sức ấm nóng của thảo dược cùng với kỹ thuật khéo léo từ đôi bàn tay mang cho bạn khoảnh khắc cực kỳ thư giãn, thoải mái. Hơn nữa còn giúp bạn chữa một số bệnh như: đau đầu, mất ngủ, cảm cúm nhẹ, đau cơ,… Tiếng nhạc du dương, hương thơm của thảo mộc và không gian yên tĩnh, cơ thể bạn cảm nhận được sự thoải mái, như được trở về chốn yên bình sau những ngày tháng làm việc mệt mỏi.

Sau khi massage, tinh thần được thoải mái nên bạn rất buồn ngủ. Cần tìm mọi cách để làm cho mình tỉnh táo vì nếu đi ngủ ngay thì sẽ không phát huy được hết hiệu quả của massage. Hơn nữa, nếu bạn đang có những vết thương hở ngoài da thì không nên massage vì túi thảo dược nóng có thể làm da bạn bị tổn thương nhiều hơn và khó chữa.

Massage body thảo dược mang lại nhiều lợi ích giúp tinh thần phấn chấn, năng lượng tràn đầy để làm việc tốt nhất, sáng tạo nhất. Hay dành cho mình những phút giây thư giãn sau những bộn bề lo toan của cuộc sống để lấy lại tinh thần cho một ngày mới năng động hơn. Tham khảo:  Liệu trình Dạy Massage Body bằng thảo dược thiên nhiên an toàn chuẩn spa

Hướng dẫn cách Massage Body bằng túi thảo dược giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Liệu pháp massage body bằng túi thảo dược được thực hiện như sau:

Bước 1: Ngâm túi thảo mộc trong nước ấm khoảng 15 phút

Bước 2: Làm nóng túi thảo mộc trong lò vi sóng hoặc hấp nóng bằng hơi nước khoảng 5 phút để đạt tới nhiệt độ phù hợp

Bước 3: Tắm rửa sạch sẽ cơ thể bằng nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông giúp dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong quá trình massage body

Bước 4: Tẩy tế bào chết toàn thân bằng muối, mật ong hay dầu dừa để loại bỏ các lớp tế bào sừng già cỗi, giúp làn da mịn màng, kích thích tái tạo tế bào da mới và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất trong khoảng thời gian 15 phút

Bước 3: Nên tắm tráng lại khi tẩy da chết xong để loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết còn lưu lại trên da

Bước 4: Làm nóng cơ thể bằng các động tác massage nhẹ nhàng

Bước 5: Lấy túi thảo dược và kiểm tra nhiệt độ trước khi massage đều cơ thể. Với những vị trí nhức mỏi hay cần điều trị các bạn nên lăn túi thảo mộc thời gian lâu hơn chút nhưng không được để lâu hơn 5 phút.

Đồng thời với việc dùng túi thảo mộc các bạn nên massage các khu vực lưng, cổ, ngực, bụng, chân, tay. Các động tác massage nên nhẹ nhàng để đẩy mở các huyệt đạo giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn, khoan khoái.

Bước 6: Lau sạch lại toàn bộ cơ thể bằng khăn ấm và nằm yên thư giãn 10 -15 phút trước khi đứng dậy.

Massage body thường xuyên với túi thảo dược sẽ giúp giảm đau nhức, giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp cơ thể được thư giãn khoan khoái nhất. Các bạn nên thực hiện để cảm nhận những hiệu quả tuyệt vời trên nhé.

Lưu ý khi sử dụng túi thảo dược để massage body

Dạy Massage Body lưu ý các bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng túi thảo dược như sau:

• Lựa chọn túi thảo mộc chất lượng tốt, phù hợp với liệu trình điều trị của mình
• Nên thực hiện công đoạn làm nóng túi thảo dược đúng cách
• Nên kiểm tra nhiệt độ của túi thảo dược trước khi sử dụng, nhiệt độ tốt nhất để massage là từ 50-60 độ.
• Không để túi thảo dược ở một vùng da quá lâu mà nên di chuyển theo một chuyển động liên tục và nhanh chóng.
• Không sử dụng tinh dầu vào trong túi thảo mộc. Phần lớn tinh dầu đều có điểm bắt cháy thấp nên chúng sẽ biến mất nhanh chóng khi các bạn làm nóng túi thơm. Điều này sẽ làm giảm tác dụng của túi thảo dược
• Những túi thảo dược nóng có thể được dùng 3-4 lần cho đến khi chúng khô hẳn. Các bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh sau mỗi lần sử dụng. Khi nào các bạn thấy túi có màu nhạt đi hay trắng ra thì tức là thảo dược đã mất hết hiệu quả của nó.
• Không dùng túi thảo dược massage khu vực mắt
• Không massage túi thảo dược cho những người bị vết thương hở, bầm tím, xước da nhiều, các bệnh nhân tim mạch hay cao huyết áp.
• Không tự ý sử dụng túi thảo dược điều trị ở nhà nếu chưa tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp hoặc bác sĩ.

Với những liệu trình massage body bằng túi thảo dược tại nhà sẽ giúp các anh tái tạo lại năng lượng đã mất sau những ngày làm việc vất vả. Đồng thời hương thơm dịu nhẹ và sức nóng vừa phải của túi thảo dược giúp cơ thể được thư giãn một cách thoải mái. Chúng ta nên duy trì thường xuyên massage body bằng túi thảo dược bởi những công dụng hữu ích trên nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và thành công.