Bật mí cách Dạy Massage Body thư giãn bằng tinh dầu tự nhiên

Với xu thế hiện đại mọi người lại chịu nhiều áp lực trong công việc và gia đình hơn. Vì thế, nhu cầu massage thư giãn tại các spa ngày càng tăng cao. Xinh Xinh bật mí cách Dạy Massage Body thư giãn bằng tinh dầu tự nhiên các bạn chuyên viên nên theo dõi để thực hiện đúng cách nhé.

Tinh dầu massage

Tinh dầu thiên nhiên là một loại chất lỏng có chứa các hợp chất thơm có tính dễ bay hơi được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật. Hầu như mọi bộ phận của thực vật đều có thể chiết xuất được tinh dầu, phổ biến nhất là: hoa, lá, vỏ cây, vỏ quả, thân cây, rễ… Với lịch sử phát triển hàng ngàn năm, tinh dầu được coi là báu vật của thiên nhiên ban tặng cho con người.

Đại đa số tinh dầu đều trong suốt, tức là không có màu. Tuy nhiên một số loại tinh dầu lại có màu hổ phách, màu vàng như: tinh dầu sả chanh, tinh dầu hoắc hương, tinh dầu cam ngọt…

Tinh dầu thiên nhiên có một đặc điểm rất nổi bật: Nó có thể dễ dàng thay đổi từ trạng thái lỏng hoặc rắn sang trạng thái khí, kể cả khi ở nhiệt độ phòng. Chính vì vậy mà khi bạn mở nắp đựng sẽ có hương thơm đặc trưng bay vào mũi.

Từ thời cổ đại, tinh dầu đã được dùng trong các liệu pháp hương thơm để chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tinh thần và làm đẹp hiệu quả. Tinh dầu được dùng nhiều trong ngành sản xuất nước hoa, mỹ phẩm, xà phòng,… Ngoài ra người ta cũng dùng chúng để tạo hương cho thực phẩm, đồ uống,…

Các loại tinh dầu thiên nhiên phổ biến và tác dụng

Hiện nay có các loại tinh dầu thiên nhiên phố biến như sau:

• Hoa oải hương: Thích hợp cho việc thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng. Giúp giảm vết bầm tím, vết rạn trên da
• Tràm: Tác dụng tốt trong việc điều trị các bệnh đường hô hấp
• Tràm trà: Rất nổi tiếng trong việc trị mụn
• Trầm hương: Giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch, tốt cho bệnh hen, viêm phế quản, ho
• Chanh: Được ứng dụng rất nhiều, nó chủ yếu giúp làm sạch, khử mùi, diệt khuẩn
• Sả: Khử mùi, xua đuổi côn trùng, rất thích hợp để đuổi muỗi
• Bưởi: Rất nổi tiếng với công dụng chăm sóc tóc
• Cam: Thích hợp cho việc nâng cao đề kháng, thư giãn toàn thân
• Bạc hà: Giúp chữa đau bụng, buồn nôn đồng thời cũng rất hiệu quả với chứng đau đầu, chăm sóc sức khỏe răng miệng
• Hoa anh thảo: Tốt cho việc trị mụn đặc biệt là mụn do nội tiết, ngoài ra còn giúp cân bằng nội tiết tố của phụ nữ
• Quế: Có tính nóng ấm nên thường được dùng để trị cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra còn giúp giảm căng thẳng, giảm đau nhức cơ xương khớp.

Mỗi loại tinh dầu sẽ có một tác dụng riêng nhưng tựu chung là đều giúp người dùng thư giãn một cách sảng khoái nhất. Các bạn chuyên viên massage nên nắm vững về kiến thức này để tư vấn cho khách hàng được tốt nhất nhé.

Tác dụng của massage body với tinh dầu

– Quá trình massage body sẽ tác động đến cơ, gân và khớp sâu bên trong cơ thể. Với công việc massage thì luôn luôn phải nói đến lực tác động của bàn tay người massage đến các khớp, gân và cơ trên cơ thể. Việc này có tác dụng tăng glycogen giúp cơ mau chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage còn thúc đẩy quá trình tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Do đó sẽ tiêu trừ được hiện tượng hoạt dịch ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở khớp xương sưng to, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.

– Các động tác massage kết hợp với bấm huyệt sẽ tác dụng lên toàn bộ hệ thần kinh. Khi nhân viên massage họ đã trực tiếp kích thích đến các cơ quan quản thụ trên cơ thể. Chính việc này đã làm cơ thể ta tiết ra chất nội tiết tốt tế bào như: Histamin, Cholin, hợp chất H, acétycholin… giúp tăng hoạt động của thần kinh giãn mạch. Ngoài ra kết với với các tác dụng trị liệu tuyệt vời của tinh dầu còn giúp cơ thể người được massage cảm thấy thư thái và sảng khoái. Đọc thêm: Dạy Massage Body bằng tinh dầu tự nhiên giúp thư giãn hoàn hảo

– Massage body với tinh dầu giúp giải độc và làm đẹp da. Với các tác dụng của tinh dầu nguyên chất và các tác động của người massage như ấn huyệt và massage thì có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.

– Massage body với tinh dầu còn giúp giảm cân. Khi massage body các động tác xoa bóp sẽ tạo ra một lượng nhiệt tự nhiên và sẽ khiến các cơ cũng hoạt động với cường độ cao và đốt cháy calo trong cơ thể. Đây cũng là cách để giảm cân và giảm mỡ hiệu quả thực sự an toàn. Đọc thêm: Top 3 tinh dầu Massage Body giúp giảm béo hiệu quả, an toàn

– Massage body với tinh dầu giúp tăng cường hưng phấn. Nguyên tắc cơ bản của massage là cân bằng âm dương. Khi massage cơ thể thể của bạn tiết ra các nội tiết tố giúp cân bằng cơ thể. Do vậy bạn sẽ cảm thấy thực sự hưng phấn. Cách này vẫn thường xuyên được các cặp đôi sự dụng trước khi cuộc gần gũi.

Massage body mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của chúng ta. Các bạn nên dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân qua các liệu trình massage body thư giãn nhé. Nếu có điều kiện các bạn nên tới các cơ sở massage uy tín với đội ngũ nhân viên với trình độ tay nghề chuyên nghiệp sẽ giúp chăm sóc cơ thể chúng ta một cách toàn diện nhất.

Liệu trình massage body bằng tinh dầu

Liệu trình massage body chuyên nghiệp bằng tinh dầu sẽ giúp bạn tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời nhất. Các bước được thực hiện như sau:

Bước 1: Làm sạch cơ thể để da được thông thoáng, sạch sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của tinh dầu hơn

Bước 2: Thoa tinh dầu lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể.

Bước 3: Xoa bóp toàn thân kết hợp bấm huyệt để tinh dầu ngấm sâu toàn bộ cơ

Bước 4: Massage vùng vai gáy, lưng, hai cánh tay, hai chân để giúp lưu thông khí huyết và giúp tinh dầu tác động sâu vào trong da giúp thư giãn cơ thể, giảm căng cơ và các cơn đau nhức

Bước 5: Tiếp tục massage và ấn huyệt vùng đầu nhằm lưu thông huyết mạch và tạo tinh thần sảng khoái.

Các bạn thường xuyên massage body bằng tinh dầu vừa giúp thư giãn sảng khoái lại là cách chăm sóc da một cách hiệu quả nhất. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, lành tính nếu biết cách sử dụng khoa học các bạn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, đẹp không tì vết.

Những lưu ý khi massage body với tinh dầu

– Thực hiện tốt nhất 1 lần/ tuần với liệu trình kéo dài từ 60-90 phút.

– Nên xông hơi nóng trước khi massage  body bằng tinh dầu được thực hiện vì khi xông hơi nóng cơ thể bạn nóng lên, lỗ chân lông mở rộng. Như vậy sẽ giúp độc tố được thải ra tối đa và tinh dầu thẩm thấu tốt nhất.

– Lựa chọn các sản phẩm từ thiên nhiên dùng để massage: khi đó bạn mới thực sự tìm được 3 tác dụng chính của massage. Đó là khỏe mạnh, thư giãn là làm đẹp.

– Nếu có thể hãy nghe những bản nhạc nhẹ du dương khi massage vì nó có tác dụng điều tiết chất edophins, gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.

Cách massage body bằng tinh dầu không khó chỉ cần các bạn lưu ý và thực hiện đúng kĩ thuật sẽ mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn tuyệt đối cho khách hàng. Để nâng cao tay nghề các bạn nên tham khoa các khóa học massage body chuyên sâu tại Trường dạy thẩm mỹ Xinh Xinh nhé. Chúc các bạn thành công.