3 bước Dạy chăm sóc Da lứa tuổi Dậy Thì phù hợp nhất
Contents
Tuổi dậy thì là giai đoạn bỡ ngỡ nhất với sự thay đổi khá nhiều của làn da và cơ thể. Các em thường lúng túng trong cách chăm sóc và xử lý da nhiều dầu và dễ nổi mụn. Đừng lo lắng quá Xinh Xinh sẽ chia sẻ 3 bước Dạy chăm sóc Da lứa tuổi Dậy Thì phù hợp, đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây nhé.
Tìm hiểu đặc điểm da của lứa tuổi Dậy Thì
Tuổi dậy thì là giai đoạn từ 12 – 19 tuổi, với nhiều thay đổi của cơ thể và làn da. Bước vào giai đoạn này các hooc môn sinh trưởng hoạt động mạnh hơn dẫn tới các tuyến nội tiết bắt đầu hoạt động tiết ra nhiều androgen khiến da đổ nhiều dầu hơn.
Đây là giai đoạn nhạy cảm nếu không biết cách chăm sóc đúng cách môi trường da nhiều dầu sẽ tạo điều kiện cho vi trùng vi khuẩn tấn công dễ xuất hiện mụn, thâm sẽ lan rộng và kéo dài dai dẳng.
Với độ tuổi này các em thường chỉ tập trung vào việc học và phụ huynh cũng lơ là nghĩ là mụn chỉ xuất hiện khi dậy thì rồi nhanh hết nên không có cách chăm sóc da khoa học, phù hợp cho các em. Da được chăm sóc cẩn thận từ giai đoạn dậy thì sẽ là tiền đề cho một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ sau này.
Vì thế mọi người và các em không nên bỏ qua giai đoạn vàng chăm sóc da này nhé. Xinh Xinh sẽ giới thiệu 4 bước Dạy chăm sóc Da phù hợp, dễ thực hiện cho lứa tuổi Dậy Thì dưới đây nhé.
3 bước chăm sóc da lứa tuổi Dậy Thì phù hợp nhất
Bước 1: Làm sạch da cho lứa tuổi dậy thì
Da luôn sạch sẽ giúp da khỏe mạnh và bóng khỏe. Đây là bước đầu tiên các em không được quên nhé. Cho dù ở độ tuổi này các em chưa trang điểm nhưng với khói bụi và các tạp chất trong không khí sẽ gây hại cho da nếu chúng ta không làm sạch da hàng ngày.
Da của độ tuổi dậy thì vẫn là một làn da trẻ, nhạy cảm và khá non nớt. Hầu hết những loại sửa rửa mặt bác sĩ da liễu khuyên dùng trong độ tuổi này là các sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH+ cân bằng trong khoảng từ 5.0 – 6.0.
Các em nên ưu tiên lựa chọn những loại có thành phần lành tính, an toàn có khả năng kháng viêm, làm dịu cao như chiết xuất trà xanh, chiết xuất tràm trà, chiết xuất rau má, alovera, than hoạt tính…Nên tránh tối đa các sản phẩm có chất gây kích ứng như alcohol nồng độ cao, parfum, silicone…
Hay đơn giản hơn, với các em da thường chỉ cần rửa mặt 2 lần/ngày bằng nước lọc, da nhạy cảm và da mụn các em có thể làm sạch da bằng nước muối sinh lý rất an toàn cho da và các vết mụn.
Bước 2: Dưỡng ẩm da cho lứa tuổi dậy thì
Thời kì dậy thì các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn sinh tiết dầu nhiều hơn. Các em nên hiểu da đổ dầu chính là da đang bị thiếu hụt độ ẩm. Chúng ta đừng lầm tưởng da dầu rồi thì không nên cung cấp độ ẩm cho da nữa nhé. Vì thế, da dầu sau khi được làm sạch từ bước rửa mặt các em nên bô sung độ ẩm để cân bằng độ pH cho da.
Tốt nhất ở độ tuổi này, các em nên sử dụng các sản phẩm có thành phần tự nhiên lành tính không chứa thành phần hóa học, giúp da có một nền tảng tốt và an toàn thay vì sử dụng kem dưỡng chứa chất bảo quản được rao bán trên thị trường. Các em có thể tự làm mặt nạ dưỡng da bằng dưa chuột, cà chua, bột nghệ và nước cốt chanh, nha đam…để cung cấp độ ẩm cho da rất hiệu quả.
Tham khảo chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên:
Hiện nay trên thị trường cũng có khá nhiều kem dưỡng phù hợp với độ tuổi dậy thì các em có thể tham khảo. Nên nhớ chỉ sử dụng các loại kem dưỡng có chất lượng tốt, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhé. Ở cái độ tuổi mà mọi thứ đều mới mẻ, thích khám phá, cùng với túi tiền eo hẹp, các em không nên tìm đến các sản phẩm làm trắng tức thì hay siêu tốc không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ làm da trở nên xấu hơn, nhanh lão hóa rất khó chữa trị như ban đầu.
Các em hãy là một người tiêu dùng thông minh trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho độ tuổi dậy thì nhé. Đây cũng mới chỉ là giai đoạn đầu của sự phát triển của các em nên không được nôn nóng mà dẫn tới sai lầm trong quá trình chăm sóc da.
Bước 3: Kem chống nắng cho lứa tuổi dậy thì
Dùng kem chống nắng cho các bạn tuổi dậy thì nghe có vẻ hơi lạ với các bạn trẻ Việt Nam. Nhưng ở các nước phát triển đặc biệt các cô gái Hàn Quốc, Nhật Bản thì họ được hướng dẫn dùng kem chống nắng bảo vệ da từ hồi còn là trẻ em. Đây cũng là bí quyết sở hữu làn da không tuổi của họ.
Vì thế, các em ở độ tuổi dậy thì nên có thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da nhé. Da non nớt của các em tiếp xúc với ánh nắng nhiều sẽ gây tình trạng tàn nhanh, nám, vết thâm, lão hóa da hình thành nếp nhăn…Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da non trẻ của các em khỏi tác nhân gây hại của tia cực tím trong ánh nắng.
Các em nên ưu tiên các dòng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ như dạng gel, essence, dạng sữa…sẽ nhẹ thấm nhanh, không gây nhờn, bí cho da. Lưu ý là chỉ sử dụng những loại phù hợp với tình trạng da của mình và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhé.
Các lưu ý khi chăm sóc da lứa tuổi dậy thì
Chăm sóc da trong giai đoạn dậy thì sẽ không có nhiều công đoạn như tuổi trưởng thành nhưng không thể bỏ qua 03 bước cơ bản trên. Ngoài ra, các em nên chú ý các điều dưới đây để chăm sóc da được tốt hơn nhé:
– Tẩy da chết cho da: Điều này thường được các em bỏ qua vì nghĩ không quan trọng. Nhưng để da được sạch sẽ, dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn ngoài việc làm sạch da hàng ngày các em nên duy trì tẩy da chết 2 lần/tuần.
– Đắp mặt nạ dưỡng da: Các em nên dùng các nguyên liệu tự nhiên để cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đây là cách chăm sóc da hiệu quả lại phù hợp với túi tiền của các em hơn. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc như cà chua, nha đam, mật ong, trứng gà, sữa chua, sữa tươi, dưa chuột…các em đã có những mặt nạ cung cấp dưỡng chất cực tốt cho da.
– Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn: Với các em da bị mụn nên lựa chọn các sản phẩm đặc trị mụn phù hợp với da dậy thì. Các em nên dùng thuốc hay kem đặc trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu, tuyệt đối không tự ý dùng các sản phẩm handmade trôi nổi trên thị trường.
– Không được tự ý nặn mụn sẽ để lại sẹo và vết thâm.
– Chế độ ăn uống hợp lý: Các em nên ăn uống đầy đủ chất, tránh các thực phẩm cay nóng, hạn chế đồ ăn có nhiều muối, chiên rán, các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia…sẽ làm tình trạng đổ dầu trở nên nghiêm trọng hơn.
– Chế độ sinh hoạt khoa học: Các em nên ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe cũng chính là cách chăm sóc da tuổi dậy thì tốt nhất.
– Uống đủ nước: Nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da đồ dầu nhờn nhiều.
Chăm sóc da tuổi dậy thì không khó nhưng các em phải chú ý sao cho khoa học và đúng cách. Da tuổi dậy thì sẽ là tiền đề để chúng ta có một làn da khỏe đẹp sau này. Các em hãy thực hiện đúng theo các bước Dạy chăm sóc Da để xóa đi mặc cảm da mụn tuổi dậy thì nhé.